Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và diện mạo ở độ tuổi trung niên.
Phụ nữ sau tuổi 40 đặc biệt được hưởng lợi sức khỏe từ hành động đơn giản này vào mùa hè nắng nóng.
Ngoài ra, chị em thiếu hụt estrogen cũng cần tránh xa 4 món để hồi xuân bất chấp ở độ tuổi nào.
Việc bổ sung thực phẩm giàu axit hyaluronic ở độ tuổi này rất quan trọng để làn da căng mọng, ngậm nước.
Phụ nữ sau tuổi 40 đặc biệt chú ý đến điều này để có làn da căng mịn, tránh dấu hiệu lão hóa.
Làm chăm chỉ điều này mỗi ngày, Son Ye Jin dễ dàng duy trì làn da mịn màng, mướt mát bất chấp đã ngoài 40 tuổi.
Sau tuổi 40, sức khỏe phụ nữ bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo và đột quỵ là một trong số đó.
Sau tuổi 40 cơ thể sẽ có dấu hiệu lão hoá. Việc bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong bằng thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da là vô cùng cần thiết.
Chế độ ăn thâm hụt calo giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng, phụ nữ sau tuổi 40 cần lựa chọn đúng thực phẩm.
Không chỉ tăng cơ bắp, ăn đều 5 món này còn giúp chị em giảm cân đến bất ngờ.