Không phải chuyện thẩm mỹ, 4 thói quen này thực sự hại sức khỏe vùng hông ở chị em sau tuổi 40.
Không cần tạ hay máy tập, bạn chỉ cần 1 chiếc dây này là đủ.
Hầu như chị em chỉ tập trung bôi kem chống nắng vùng mặt mà quên mất vùng tố cáo tuổi tác này.
Có 3 điều bạn làm quá nhiều hoặc không làm đủ có thể gây tổn thương cho làn da, sụt giảm collagen gấp bội, thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Hãy bắt đầu từ bây giờ vì một làn da đẹp mãi theo thời gian!
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và diện mạo ở độ tuổi trung niên.
Phụ nữ sau tuổi 40 đặc biệt được hưởng lợi sức khỏe từ hành động đơn giản này vào mùa hè nắng nóng.
Ngoài ra, chị em thiếu hụt estrogen cũng cần tránh xa 4 món để hồi xuân bất chấp ở độ tuổi nào.
Việc bổ sung thực phẩm giàu axit hyaluronic ở độ tuổi này rất quan trọng để làn da căng mọng, ngậm nước.
Phụ nữ sau tuổi 40 đặc biệt chú ý đến điều này để có làn da căng mịn, tránh dấu hiệu lão hóa.