Phụ nữ không muốn trông già nua: Hãy ăn 4 loại quả dưỡng da và chống lão hóa, Việt Nam có rất nhiều

Trong cuộc sống hàng ngày, chị em phụ nữ tụ tập lại để trò chuyện, chủ đề về lão hóa là điều không thể thiếu. Chúng ta sẵn sàng dành nhiều thời gian, sức lực và tiền bạc để duy trì vẻ đẹp trẻ trung của mình. Bởi suy cho cùng, đó là điều khiến chúng ta sống vui vẻ, thoải mái.

Nhưng ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp để giúp duy trì việc chăm sóc da, can thiệp thẩm mỹ dao kéo hoặc thẩm mỹ nội khoa, còn có phương pháp nào khác không? Câu trả lời là có!

Đối với chị em phụ nữ không muốn trông già đi, tốt hơn hết là nên ăn những loại trái cây này thường xuyên trong cuộc sống. Chúng không chỉ giúp làm trắng và dưỡng ẩm cho da, xóa nếp nhăn, đốm nâu trên da mà còn có thể giúp phụ nữ trì hoãn lão hóa.

1. Chuối

Chuối rất giàu vitamin và các nguyên tố khoáng chất khác nhau, hàm lượng vitamin tan trong chất béo cực kỳ cao. Chất này có thể giúp chúng ta cải thiện các vấn đề về da, đồng thời có tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm tốt.

Đối với một số phụ nữ, vấn đề táo bón ở các mức độ khác nhau thường xảy ra. Nếu táo bón kéo dài, nó thực sự sẽ làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn và khiến bạn trông già hơn. 

Nếu kiên trì ăn chuối thường xuyên, bạn có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và đào thải phân tích tụ trong cơ thể. Từ đó giúp trì hoãn lão hóa bằng việc giải quyết các vấn đề về da.

Các nghiên cứu còn phát hiện ra rằng, ăn chuối có thể chữa được bệnh trầm cảm và bất ổn cảm xúc, vì chuối có thể thúc đẩy quá trình tiết chất endorphin trong não, từ đó giúp phụ nữ trở nên vui vẻ, giải tỏa tâm trạng buồn chán.

2. Lê

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, 5 màu tương ứng với 5 cơ quan nội tạng. Xanh, đỏ, vàng, trắng và đen tương ứng với gan, tim, lá lách, phổi, thận. Ăn thực phẩm màu trắng, chẳng hạn như lê, có lợi cho việc dưỡng phổi.

Ngoài ra, theo lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc, phổi quản lý da và lông, vì vậy các bệnh liên quan đến da cũng được quy cho phổi. Do đó, da có thể được nuôi dưỡng bằng cách nuôi dưỡng phổi.

Trong thực tế, ăn nhiều lê có thể giúp làm đẹp và giữ ẩm cho da rất tốt. Đối với phụ nữ, ăn lê cũng có thể giúp chúng ta nuôi dưỡng âm, đặc biệt là vào mùa thu, đông, da thường rất khô. Ăn nhiều lê có thể giải quyết vấn đề này.

3. Anh đào

Quả anh đào là một trong những loại trái cây giàu vitamin nhất. Không chỉ ngon và ngọt, ăn nhiều quả anh đào có thể giúp chúng ta cải thiện tình trạng da.

Tất nhiên, nếu bạn thực sự nghĩ rằng quả anh đào hơi đắt thì có thể sử dụng các giải pháp thay thế, chẳng hạn như vitamin uống. Đây cũng là cách có thể giúp chúng ta làm trắng và dưỡng ẩm cho da.

4. Táo

Chúng ta thường nghe người xưa truyền lại công dụng của quả táo: "Mỗi ngày một quả táo, cả đời không cần gặp bác sĩ".

Nếu bạn có thể kiên trì ăn một quả táo mỗi ngày, cơ thể không chỉ ngày càng khỏe mạnh mà làn da cũng ngày càng trẻ trung hơn.

(Nguồn: Sohu, Health)