Người đàn ông 90 tuổi ở Anh có vẻ ngoài trông trẻ hơn 20 tuổi nhờ đã tiết lộ những bí quyết để giữ cho cơ thể và tâm hồn luôn trẻ trung.
Sở hữu vẻ ngoài chỉ như 40 tuổi dù đã bước vào tuổi 73, ông Hồ Hải luôn duy trì những thói quen vô cùng đơn giản.
Tình trạng viêm có thể phá vỡ collagen và elastin - những chất giúp làn da trẻ trung, mềm mại.
Bỏ bữa sáng có vẻ giống như đường tắt để giảm cân nhưng trên thực tế, điều này lại khiến việc đốt cháy mỡ bụng trở nên khó khăn.
Chế độ ăn uống có thể là một vũ khí mạnh mẽ tác động đến tốc độ lão hóa. Mỗi ngày bạn nên duy trì ăn 1 trong 6 món dưới đây, sau 1 thời gian ngắn sẽ thấy hiệu quả.
5 bữa sáng dưới đây chính là gợi ý cho bạn vừa giúp chống viêm vừa giúp trẻ lâu từ trong ra ngoài.
Luôn luôn có thể trẻ trung như thiếu nữ là giấc mơ của mọi cô gái.
Một số phụ nữ sau tuổi 30 có hiện tượng lão hóa nghiêm trọng, trong khi có những người còn rất trẻ. Điều này thực sự có liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt và thói quen ăn uống của họ.
Phụ nữ nếu thấy mình vẫn có đủ các dấu hiệu này vào buổi sáng thì cứ yên tâm là cơ thể vẫn còn trẻ trung, tràn đầy sức sống lắm!
Chỉ cần bạn kiên trì làm tốt 7 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe của bạn đều sẽ được đảm bảo.