Để duy trì nét thanh xuân và vẻ ngoài rạng ngời, việc bổ sung estrogen đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 5 món ăn vặt giàu estrogen và có tính kiềm, giúp chị em ăn ngon mà vẫn trẻ đẹp.
Một ngày có 24 giờ, mỗi ngày ăn 3 bữa, công việc và cuộc sống tương đối giống nhau. Tại sao một số người trông trẻ hơn trong khi những người khác lại già hơn tuổi thật? Thực ra, sự khác biệt lớn nằm ở những thói quen sinh hoạt hàng ngày.