Nắm được 5 cách tăng sức đề kháng da cho con, mẹ khỏi lo chuyện con "ốm vặt" mùa hè

Khi các bệnh viện, cơ sở y tế liên tục có báo cáo về số ca trẻ nhập viện trong mùa hè, chủ yếu liên quan đến các bệnh đường hô hấp, sốt xuất huyết, tay chân miệng, viêm màng não... thì trong đầu hầu hết các bậc cha mẹ nảy ngay ra suy nghĩ "phải tìm mọi cách để nâng cao miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho con, bởi hệ miễn dịch khỏe mạnh thì khả năng phòng bệnh mới cao".

"Phải ăn uống thật bổ dưỡng mới đủ sức khỏe, không bị ốm", đó là tâm niệm của không ít bậc cha mẹ. Thế là họ không ngại ngần tìm kiếm những sản phẩm được coi là "tăng cường sức khỏe, giúp phòng bệnh" và đều đặn cho con ăn, uống mỗi ngày. Nhưng các phụ huynh à, muốn bảo vệ con, điều chúng ta cần làm trước tiên là chăm sóc làn da của con.

Tại sao ư, bởi vì các tác nhân gây hại từ bên ngoài muốn xâm nhập vào cơ thể phải xuyên qua làn da. Có hàng triệu vi khuẩn "đậu" trên da để tìm cách tấn công vào trong cơ thể con hàng ngày. Nhưng để xâm nhập được qua da không phải là việc đơn giản bởi làn da đã được trang bị một bộ "áo giáp" cực kỳ tuyệt hảo, mang tên "đề kháng da" để chống lại đám vi khuẩn đông đảo này.

Đề kháng da - "hàng rào" bảo vệ đầu tiên trên cơ thể

Tuy không nhìn thấy nhưng đề kháng da chính là "hàng rào" bảo vệ đầu tiên trên cơ thể, là lớp "áo giáp" tự nhiên của da chống lại sự xâm nhập và phát triển của các vi khuẩn gây hại.

Để phòng bệnh, việc quan trọng cha mẹ cần làm là tăng đề kháng cho da của con

Ba lớp hàng rào của đề kháng da cũng không thể kiên cố mãi nếu chúng không được quan tâm. Các tác nhân độc hại từ môi trường, vi khuẩn bám trên da, hóa chất da tiếp xúc hàng ngày... đều có thể khiến cho sức đề kháng của da bị ảnh hưởng. Với trẻ nhỏ thường xuyên nô đùa, nghịch đất cát hay tay chân có thể chạm vào bất cứ vật dụng gì... thì khả năng này xảy ra càng cao hơn.

Vì thế, trách nhiệm của cha mẹ là phải đặc biệt quan tâm đến đề kháng da của con. Nghe thì có vẻ to tát nhưng việc này hóa ra lại vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện. Cha mẹ chỉ cần giúp con làm tốt 5 việc này là đủ rồi.

1. Ăn uống đủ dinh dưỡng

2. Chăm vận động

3. Ngủ đủ giấc

4. Bổ sung vitamin C

5. Giữ vệ sinh sạch sẽ