Lấp đầy vitamin và khoáng chất thiếu hụt: Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia

Vitamin và khoáng chất – "Nhiên liệu" không thể thiếu của cơ thể

PGS.TS Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, vitamin và khoáng chất đóng vai trò như một chất xúc tác giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn để tạo năng lượng cho cơ thể. Hay nói khác hơn, hai vi chất này là nguồn nhiên liệu chính giúp các hoạt động sống của cơ thể được vận hành trơn tru, hiệu quả, nếu thiếu hụt sẽ gây ra một số bệnh lý đặc biệt.

Đối với những người làm việc cường độ cao, mức tiêu hao năng lượng lớn thì việc bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất lại cần phải đặc biệt chú trọng. Loại vi chất này sẽ giúp quá trình chuyển hóa năng lượng, nhất là các năng lượng dự trữ như glycogen trong gan và cơ được diễn ra dễ dàng hơn, nhờ đó cơ thể không bị suy kiệt, mệt mỏi khi làm việc kéo dài.

Chuyên gia dinh dưỡng Lê Bạch Mai – Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Tuy nhiên, cơ thể con người không tự tổng hợp được các loại vitamin và khoáng chất, bắt buộc phải lấy từ ngoài vào thông qua thức ăn. Để đảm bảo bổ sung đầy đủ vi chất này, cần xây dựng bữa ăn đa dạng thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ quả. "Mỗi ngày phải ăn tối thiểu 3 phần trái cây, 3 – 4 phần rau, tương đương 400gram tổng lượng rau củ quả mỗi ngày. Đặc biệt, các loại rau củ cần ăn đủ 5 màu sắc gồm đỏ, cam, xanh, trắng, tím, chứ không phải chỉ ăn thật nhiều rau xanh mới tốt. Ngoài ra, chúng ta cũng cần phân bổ đều 7 nhóm thực phẩm còn lại như nhóm dầu ăn, mỡ các loại; nhóm trứng; nhóm thịt cá và hải sản; nhóm hạt; nhóm lương thực;… mới đảm bảo đủ vitamin, khoáng chất cùng các dưỡng chất khác cho cơ thể", chuyên gia Lê Bạch Mai nhấn mạnh.

Dù ăn uống là cách hiệu quả để nạp vitamin và khoáng chất nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian, điều kiện để chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Khi không thể đảm bảo đủ vi chất qua bữa ăn hàng ngày, chúng ta có thể sử dụng thêm các loại viên uống, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) để bù đắp lượng dưỡng chất thiếu hụt. Ngoài ra, người dùng cũng cần được tư vấn và kiểm tra định kỳ bởi bác sĩ để xác định những vi chất còn thiếu, từ đó có kế hoạch bổ sung vitamin – khoáng chất tổng hợp hoặc đơn chất phù hợp theo nhu cầu của cơ thể

Siberian Wellness - Giải pháp bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất mỗi ngày chiết xuất từ thiên nhiên

Siberian Wellness là tập đoàn có hơn 26 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, hiện diện khắp 60 quốc gia, bao gồm cả những thị trường khắt khe như châu Âu. Các sản phẩm của thương hiệu này đều dùng nguyên liệu tự nhiên, tinh sạch, giàu dưỡng chất từ vùng Siberia (Nga), được sản xuất và kiểm soát chất lượng dưới quy trình nghiêm ngặt.

Với những nỗ lực không ngừng, đến nay, Siberian Wellness đã phát triển hơn 300 sản phẩm đáp ứng đa dạng nhu cầu chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ cơ bản đến chuyên sâu cho mọi độ tuổi, giới tính. Trong đó, Essential Vitamins, Essential Minerals và Daily Boxes của thương hiệu này là ba dòng sản phẩm bổ sung vitamin – khoáng chất được tin dùng rộng rãi.

Dòng Essential Vitamins mang đến giải pháp bổ sung vitamin ở hai cấp độ, tổng quát và chuyên biệt. Cấp độ tổng quát tương ứng với các sản phẩm chứa vitamin tổng hợp, phù hợp với những người dùng cần bổ sung đa dạng vitamin cùng lúc. Điển hình như TPBVSK Essential Vitamins Vitamins With Calcium, chứa vitamin A, D3, E, K1, B1, B2, B6, B12, C... Hoặc TPBVSK Essential Vitamin Beauty Vitals, chứa tổ hợp vitamin H33802/1, bổ sung thêm coenzyme Q10.

Ở cấp độ chuyên biệt, dòng Essential Vitamins có các sản phẩm cung cấp vitamin đơn chất, dành cho những người cần bổ sung một loại vitamin nhất định. Có thể kể đến như viên uống TPBVSK B-Complex & Betaine, chứa phức hợp vitamin nhóm B; TPBVSK Essential Vitamins Vitamin D3 – sản phẩm dưới dạng giọt; ; TPBVSK Essential Vitamins Natural Vitamin E.

Riêng về khoáng chất, Siberian Wellness có Essential Minerals – dòng khoáng sản phức hợp với các sản phẩm nổi bật như: TPBVSK Essential Minerals Calcium, giúp bổ sung canxi, kẽm, mangan… hỗ trợ sự phát triển của xương, răng và tăng cường sức khỏe; TPBVSK Essential Minerals ZinC bổ sung kẽm, đồng giúp chống oxy hóa, cải thiện sức đề kháng; TPBVSK Essential Minerals Iron bổ sung sắt, hỗ trợ thúc đẩy quá trình hình thành máu, giảm mệt mỏi…

Bên cạnh đó, Siberian Wellness còn có dòng Daily Boxes với các sản phẩm tương ứng với từng nhu cầu bổ sung vi chất, chăm sóc sức khỏe khác nhau. Đặc biệt, các hợp chất đều được điều chế dạng viên, chia sẵn thành các gói nhỏ theo ngày, tiện lợi để mang đi bất cứ đâu. Điển hình như Beauty Box - Sản phẩm chứa gần 10 loại vitamin thiết yếu cùng coenzyme Q10, taurin và beta-carotene giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ duy trì trạng thái khỏe đẹp của da, móng và tóc; TPBVSK Immuno Box - Sản phẩm chứa hàm lượng cao vitamin C cùng chiết xuất thảo dược như Lạc diệp tùng, Mã đề, Cúc la mã,… giúp tăng sức đề kháng, phòng các bệnh thường gặp khi giao mùa; TPBVSK IQ Box – Viên uống chứa vitamin E, vitamin A cùng Omega-3 giúp tăng cường tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ, đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên làm việc cường độ cao;…

Tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu, người dùng có thể lựa các sản phẩm phù hợp. Việc kết hợp một chế độ ăn khoa học, lành mạnh cùng các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất như Essential Vitamins, Essential Minerals và Daily Boxes sẽ giúp người dùng nạp đủ vi chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Siberian Wellness tại:

Website: https://vn.siberianhealth.com/vn/  

Đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm:

 Công ty TNHH Siberian Health Quốc tế

 Địa chỉ: Tầng 2, tòa nhà HH-N01 Gold Season, 47 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân Trung, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.

 Điện thoại: 024.3783.6033

 Khuyến cáo: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.