Việc nhận ra sớm những thay đổi của cơ thể chính là cách thông minh nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài, thay vì đợi đến khi bệnh tật xuất hiện mới bắt đầu lo lắng.
Trẻ đẹp càng lâu càng tốt là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, rất nhiều người đang tự đẩy nhanh tốc độ lão hóa của mình bởi những thói quen xấu lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Ngoài sự lão hóa tự nhiên, có nhiều thói quen của nam giới là 'đòn bẩy' khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Nếu nam giới có 1 trong những thói quen sau đây thì cần thay đổi ngay.