Đừng nghĩ rằng 50 tuổi là đã già. Nếu bạn vẫn hoàn thành tốt các bài kiểm tra trên, hãy duy trì thói quen vận động để cơ thể luôn tràn đầy sức sống như tuổi 30!
Càng lớn tuổi, nhiều người bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên làn da như nếp nhăn, đốm sạm, vết chân chim… Đây là dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, lão hóa có thể “tăng tốc” ở một số giai đoạn nhất định.
Một số người cho rằng "tuổi già tốt nhất nên giảm cân", nhưng một số người lại cho rằng "hơi béo thể hiện phước lành", vậy loại cơ thể nào có lợi cho sức khỏe tốt hơn?
Kết quả chụp MRI khiến bác sĩ choáng váng khi não của Andre Yarham, chàng trai 24 tuổi, bị tổn thương nghiêm trọng, trông giống não người 70 vì sa sút trí tuệ hiếm gặp.
Không cần thực phẩm đắt đỏ, những lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại chính là “chìa khóa vàng” giúp cơ thể chậm lão hóa và sống khoẻ lâu hơn.
Việc nhận ra sớm những thay đổi của cơ thể chính là cách thông minh nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài, thay vì đợi đến khi bệnh tật xuất hiện mới bắt đầu lo lắng.