La dolce far niente: Phong cách sống bất quy tắc hay sự ngọt ngào của nghệ thuật "không làm gì" của người Italy

Nhắc tới Italy, hẳn trong đầu mỗi chúng ta đều hình dung tới gương mặt của những chàng trai lãng tử, những cô gái quyến rũ đặc trưng của vùng Địa Trung Hải xa xôi. Ở họ luôn toát ra thứ thần thái sang trọng, lãng mạnvốn có mà không nơi đâu trên thế giới này có được dù mất rất nhiều công sức để sao chép.

Đó là điều hiển nhiên bởi sự khác biệt về tư tưởng, văn hóa, lối sống đã tạo nên phong cách của con người. Và với người Italy, họ luôn tôn trọng nhu cầu của bản thân, ngẫu hứng bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, chỉ cần cá nhân người đó cảm thấy thoải mái, hạnh phúc là được. Và người ta đã gọi tên cho nghệ thuật đối đãi với đời đó của người Italy là "La dolce far niente" (tạm dịch là sự ngọt ngào của không làm gì cả).

La dolce far niente chính là cách mà người Italy miêu tả chính xác những gì họ mong muốn ở cuộc sống này: không làm gì cả, nhưng cái không làm của họ là có lý do chứ không phải sự lười biếng hay tự cao tự đại như nghĩa đen của từ ngữ.

Chúng ta từng biết tới Nhật Bản là quốc gia có số đông nhân viên văn phòng luôn cảm thấy áp lực vì công việc và thời gian, hay Mỹ là đất nước có tốc độ phát triển kinh tế số 1 thế giới là nhờ những con ong chăm chỉ làm việc ngày đêm với tác phong công nghiệp đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, chúng ta lại chưa biết tới một đất nước Italy cũng giàu có và duyên dáng nhưng lại hàm chứa những con người làm việc cực kỳ ngẫu hứng và bất quy tắc.

Người Italy rất khác những nơi khác trên thế giới, họ sẵn sàng đang trong giờ làm việc lại bỗng dưng đứng lên, xách cặp về nhà lên giường đi ngủ. Hoặc nhẹ nhàng hơn nữa thì họ sẽ bỏ lại đống giấy tờ khô cứng trên bàn để chạy ra ngoài phố uống một ly café hay thậm chí là rượu vang theo đúng chuẩn nghệ thuật của nước nhà.

Những chiếc xe cafe như thế này rất phổ biến ở đất nước vùng Địa Trung Hải.

Nghe ra thì thật lạ lùng đúng không, bởi cứ nhắc tới chốn công sở là nhiều người đã cảm thất nghẹt thở nhưng người Italy lại tự cho mình cái quyền làm chủ thời gian và ý thích của mình. Vậy sau khi về nhà đi ngủ, họ sẽ tiếp tục những giờ tiếp theo của ngày đó như thế nào? Và làm cách nào để công việc vẫn được hoàn thành đúng tiến độ mà tâm lý lại luôn được thoải mái? Đó chính xác là dấu hỏi lớn đối với nghệ thuật sống mà không làm gì của người Italy.

Cụm từ "Il dolce far niente" còn có một nghĩa khác khi dịch sang tiếng Anh là "Sweet Idleness" (tạm dịch là sự tĩnh lặng ngọt ngào) để chỉ sự tĩnh lặng và giao phó mọi thứ cho cảm xúc mà người Italy đã đang và sẽ tiếp tục áp dụng trong cuộc sống. Nó được cho là xuất hiện rầm rộ và trở thành trào lưu kể từ sau bộ phim "Kiệt tác ăn, cầu nguyện và yêu của Elizabeth Gilbert" với bối cảnh là một cửa hiệu cắt tóc nhỏ ở thủ đô Rome cổ kính.

Ở đó có một nhân vật nam đã phê phán cách làm việc kiệt sức cả tuần để rồi đến cuối tuần lại cuộn tròn trong chăn để ngủ và xem ti vi của người Mỹ. Sau đó, cũng là người đàn ông này đã chỉ ra khái niệm "Il dolce far niente" và tất cả mọi người đều phải gật gù công nhận là đáng để học theo.

Không tự nhiên mà thế giới lại ca ngợi phong cách sống này của người Italy. Đơn giản là nó mang lại nhiều giá trị khác biệt trong những thứ bộn bề của hiện tại.

Ngắt kết nối

Facebook, Instagram hay Twitter đều không nằm trong danh bạ của "Il dolce far niente". Theo người Italy, việc online hàng giờ có thể khiến năng lượng và thời gian của một người tiêu tốn rất nhiều. Nhưng phải làm thế nào trong bối cảnh cả thế giới đang hội nhập bằng internet bây giờ?

Câu trả lời là người Italy sẽ chia nhỏ các khoảng thời gian offline tài khoản mạng xã hội và email trong ngày, vào những lúc không cần thiết để giảm tải sự phân tán của bản thân. Họ luôn tắt máy vào ban đêm và không bao giờ nhìn chằm chằm vào chiếc smartphone khi thưởng thứ cà phê vào buổi sáng.

Mạng internet là bước đột phá của lịch sử nhưng nó cũng là nguyên nhân khiến người ta bận rộn và mất thời gian lãng phí hơn.

Quên đi sự thất bại

Chúng ta đang sống trong một xã hội đầy những kế hoạch, mục tiêu. Tất cả mọi người đều đánh giá nhau bằng sự thành công trong công việc và số tiền mà chúng ta kiếm được. Điều đó cũng tốt thôi nhưng về lâu về dài sẽ khiến cuộc sống của chúng ta mất dần đi sự hưởng thụ niềm vui.

Vì lẽ đó, người Italy khuyên bạn hãy thoát khỏi những bản danh sách dài việc cần làm và nên làm. Hãy để cho mình được tĩnh lặng chính là cách tốt nhất để thư giãn giữa những bộn bề, căng thẳng.

Bạn không cần phải ở đỉnh quá cao, hãy ở tầm trung để nhìn được cả hai phía trên dưới.

Tắt ti vi

Xem ti vi có thể là cách giảm căng thẳng với một số người nhưng nó sẽ ngốn của bạn kha khá thời gian. Do vậy, thay vì ngồi hàng giờ như củ khoai tây trước màn hình LCD, hãy đứng lên, xỏ giày và đi bộ vài vòng trong công viên gần nhà. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và thoải mái hơn rất nhiều đó.

Tự thưởng cho mình ngày nghỉ

Việc này sẽ hơi khó đối với những người bân rộn và nhiều việc nhưng nếu muốn được sống kiểu "Il dolce far niente" đúng nghĩa, bạn hãy thông báo lịch nghỉ đó của bạn (đương nhiên ngày nghỉ đó sẽ không phải là thứ bảy, chủ nhật, ngày mà ai cũng được nghỉ nhé) cho đối tác, bạn bè, người thân để họ luôn có kế hoạch liên hệ với bạn trước và sau khi bạn trở lại. Hãy tận hưởng bầu không khí riêng tư và bỏ qua mọi lịch trình công việc.

Đánh thức tâm hồn nghệ sĩ bên trong mỗi con người

Vẽ một bức tranh, viết một bài thơ, tập chơi guitar, nấu một món ăn mới… Hãy dành thời gian để nuôi dưỡng sự sáng tạo của bạn cũng là cách để thư giãn và hơn hết là khám phá tiềm năng bí ẩn của bản thân mình.

Có một giấc ngủ ngắn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngắn không chi dành cho trẻ em mà nó còn cực kỳ có ích với người lớn vì sẽ giảm nguy cơ đau tim và stress. Tuy nhiên, giấc ngủ ngắn đó có thể không nhất thiết phải diễn ra ở nhà hay trên văn phòng, bạn có thể nằm trong công viên yên tĩnh, lắng nghe tiếng chim và chìm dần vào giấc ngủ. Hãy thử mà xem, nó sẽ giúp chữa lành những tổn thương về tinh thần và stress vì công việc rất tốt đấy.

Bỏ qua một vài việc vặt

Bạn không cần phải rửa chén bát ngay sau khi mọi người ăn xong, hãy thử một vài lần cứ để mọi thứ ở đó và ra ngoài ngắm trăng, thưởng thức món tráng miệng. Việc nghỉ ngơi sẽ cho chúng ta thấy rằng trái đất sẽ vẫn quay dù chúng ta không hoạt động gì, vì thế cho nên không cần phải cố gắng làm hoàn hảo quá mọi thứ để làm gì cả.

Người Italy luôn tôn trọng lối sống "Il dolce far niente" chỉ bởi họ cảm thấy cần phải cho bản thân những giờ phút được sống là chính mình. Với câu hỏi họ hoàn thành công việc như thế nào thì hãy để sự cảm nhận trả lời nhé, bởi vì một khi tâm hồn đã thư thái thì kết quả công việc chắc chắn sẽ không thể tệ được, mà thậm chí còn tốt hơn gấp bội phần.

Nguồn: Psychologytoday, Huffingtonpost