Ánh nắng có lợi cho sức khỏe, nhưng việc phơi nắng đang bị một số người “thần thánh hóa” như phương pháp tăng miễn dịch, chữa bệnh. Những quan niệm thiếu căn cứ này có thể khiến thói quen dưỡng sinh trở thành nguy cơ đối với sức khỏe.
Một lượng serum vitamin C vừa đủ là bước bổ sung hữu ích cho chu trình buổi sáng, nhất là khi bạn muốn chăm sóc làn da xỉn màu và hỗ trợ bảo vệ da trước tác động oxy hóa.
Bạn có thể đã biết kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím, hạn chế lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Thế nhưng, biết là một chuyện, không duy trì thói quen sử dụng mỗi ngày lại là chuyện khác.
Khi bước qua tuổi 40, làn da thường khô hơn, kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và đốm sắc tố. Tuy nhiên, trước khi bổ sung hàng loạt serum chống lão hóa, phụ nữ nên củng cố bước quan trọng nhất: bảo vệ da khỏi tia UV.