Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân, tuy nhiên, lựa chọn thực đơn không phù hợp lại có thể gây phản tác dụng, đe dọa sức khỏe.
Bí quyết của họ không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn cơm hay ngũ cốc, mà là lựa chọn đúng loại tinh bột và điều chỉnh cách ăn để cơ thể duy trì chuyển hóa khỏe mạnh.
Nhịn ăn nghiêm ngặt để ép cân cấp tốc có thể khiến phái đẹp rơi vào "bẫy sinh tồn" của cơ thể. Khi đó, mỡ chưa kịp giảm nhưng hệ sinh sản và xương khớp đã chịu tổn thương nghiêm trọng.
Không cần nhịn cơm hay cắt tinh bột cực đoan, chuyên gia cho biết chỉ cần thay đổi một số thực phẩm quen thuộc cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả và bền vững hơn
Nữ bệnh nhân nhập viện trong tình trạng mặt trắng bệch như tờ giấy, môi tím tái. Chụp CT cho thấy lá lách của cô bị vỡ, máu chảy ồ ạt với 1 lít máu trong khoang bụng.