Park Min-young là diễn viên tài năng và nghiêm túc với nghề nhưng sức khỏe không phải thứ nên trở thành công cụ cho bất kỳ vai diễn nào, dù kết quả trên màn ảnh có thuyết phục đến đâu.
Nhiều người rơi vào cái bẫy "nhịn ăn để gầy", nhưng thực tế lại khiến cơ thể chuyển sang chế độ sinh tồn, tự động tích trữ mỡ thừa để đối phó với tình trạng thiếu hụt năng lượng.
"Tôi rất vui vì đã giảm cân thành công, nhưng tôi không ngờ rằng cơ thể mình lại không thể thích nghi được sau đó" - chàng trai ngậm ngùi kể trên giường bệnh.
Không ít người giảm cân bằng cách “cắt sạch” đồ béo, chỉ ăn rau luộc nhưng cân nặng vẫn không giảm. Sự thật bất ngờ là có những thực phẩm tưởng nhiều calo lại giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Khoai lang từ lâu được xem là “chân ái” của hội giảm cân. Nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần ăn sai cách, món ăn tưởng chừng lành mạnh này có thể khiến bạn tăng cân và đường huyết tăng vọt.