Cô hào hứng chia sẻ rằng điều mãn nguyện nhất lần này là "thứ mất đi hầu hết là mỡ, không bị mất cơ", và lần đầu tiên cô được mọi người khuyên là "đừng gầy thêm nữa".
Nếu bạn muốn giảm cân, thay vì ăn kiêng hoặc tập thể dục quá mức, điều chỉnh chế độ ăn uống, ổn định đường huyết và giảm căng thẳng là những cách hiệu quả và bền vững hơn để giảm mỡ nội tạng.
Rất nhiều người tìm đến táo để giảm cân, nhưng ít ai biết rằng chỉ cần làm một việc đơn giản trước khi ăn là có thể tăng gấp nhiều lần hiệu quả sức khỏe và làm đẹp của loại quả này: Nấu chín táo.
Nếu biết tận dụng thì ngay cả những gia vị quen thuộc trong bếp cũng có thể giúp bạn ăn ngon mà vẫn giảm cân, thải độc cơ thể và phòng nhiều bệnh tật đấy!