Dễ dàng làm mờ nếp nhăn trên ngực theo cách này, chị em nào làm được sẽ sớm có ngực nõn nà

Da ngực của bạn cũng nhạy cảm như da mặt vậy nhưng không nhiều chị em quan tâm đến việc cung cấp đủ nước cũng như bảo vệ làn da ngực trước ánh nắng mặt trời. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính làm cho các nếp nhăn trên ngực sớm xuất hiện. Nếu như đã biết rồi thì chị em cần sửa sai ngay.

Ngoài việc bổ sung nước, che chắn vùng ngực cẩn thận mỗi khi ra ngoài trời, chị em đừng quên làm những việc khác nữa để bảo vệ da vùng ngực. Theo một số chuyên gia, những việc này không những rất đơn giản, dễ làm mà còn có tác dụng lấy lại vùng ngực mịn màng, xinh đẹp cho bạn.

1. Giữ thói quen nằm ngửa khi ngủ

Nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ có thể khiến da bạn bị gấp nếp, đó là một trong những lý do khiến bạn có thể xuất hiện nếp nhăn. Để tránh điều này, bác sĩ Debra Jaliman, tác giả cuốn "Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist" đưa ra lời khuyên rằng "hãy nằm ngửa khi ngủ và biến nó thành thói quen của bạn".

Bạn có thể tự rèn luyện thói quen này của mình bằng cách đặt một chiếc gối bên dưới đầu gối để giúp giữ nguyên tư thế, hoặc bằng cách đặt 2 chiếc gối ở hai bên cơ thể. Tư thế ngủ này không những tránh được nếp gấp trên mặt mà còn giúp chị em tránh được tình trạng ngực chảy xệ.

2. Nuông chiều bản thân với "mặt nạ" cho ngực

Với "mặt nạ" tự chế từ lô hội và "đắp" lên ngực, bạn hoàn toàn có thể thư giãn bản thân và làm trẻ hóa vùng da ngực của mình. Bạn có thể cắt 1 lá lô hội, bỏ phần vỏ xung quanh và bôi gel bên trong lên ngực trong 20 phút. Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, lô hội có công dụng cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, vì vậy sẽ làm cho da không bị khô nứt, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và làm cho làn da ngực sáng hơn.

3. Đừng để nước nóng xối thẳng vào ngực khi tắm

Đây là một ý tưởng tồi vì theo một bài báo đăng trên trang Journal of Cutaneous Maedicine and Surgery, nhiệt độ nước cao làm trôi đi lớp da dầu tự nhiên của da, khiến cho da bị khô và tạo điều kiện cho sự xuất hiện của các nếp nhăn. Khi tắm, xối nước nóng trực tiếp lên da ngực của bạn sẽ càng thúc đẩy quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn.

Vì vậy, thay vào đó, hãy để nước từ vòi hoa sen rơi xuống một cách tự nhiên trên đầu, vai, lưng...

4. Tập luyện với một vài động tác chống đẩy cho ngực để tăng cường cơ bắp

Bấm vào ảnh để xem: Những bài tập săn chắc ngực cho chị em.

Nếu cơ ngực của bạn khỏe mạnh thì da ngực sẽ ít bị chảy xệ. Nhưng nếu cơ ngực bạn chưa khỏe mạnh thì cũng không cần quá lo lắng. Bạn hoàn toàn có thể làm săn chắc cơ bắp và làn da ngực bằng cách tập luyện các bài tập đơn giản.

Bạn có thể thực hiện bài tập hít đất 20 lần/ngày trước khi tắm là đã có thể cải thiện quá trình lão hóa trên ngực rồi.

5. Mặc kích cỡ áo ngực phù hợp để giảm thiểu nếp gấp da và hình thành nếp nhăn

Nếu bộ ngực của bạn đang ở tư thế tự nhiên, thoải mái nhờ sự hỗ trợ của một chiếc áo ngực phù hợp thì ngực bạn sẽ không bị chảy xệ xuống. Bạn cũng sẽ giảm thiểu ma sát trên da. Điều này có nghĩa là làn da ngực sẽ mịn màng và ít nếp nhăn hơn.

6. Cung cấp oxy cho làn da ngực bằng cách massage

Massage ngực kích thích lưu lượng máu và oxy đến khu vực này, làm căng da ngực và đẩy lùi quá trình lão hóa. Cho một chút kem dưỡng ẩm trên ngón tay của bạn và xoa đều chúng trên ngực, ấn nhẹ theo chuyển động tròn, tập trung vào vùng ngực và xung quanh bộ ngực của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn và duy trì sức khỏe làn da ở vùng này.

7. Đừng quên dùng kem chống nắng

Tiếp xúc quá nhiều ánh nắng mặt trời cho phép tia UV và UVB xâm nhập sâu vào da của bạn. Điều này nhanh chóng làm hỏng da trên ngực của bạn vì nó rất nhạy cảm, và do đó, nó làm tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn. Để giúp ngăn chặn điều này, hãy thoa kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF cao hơn 30, giống như bạn làm với khuôn mặt của mình.

Những việc nhỏ bé này hoàn toàn có ích cho bạn bởi là phụ nữ không ai là không muốn có một vùng ngực căng mịn, nõn nà. Bạn có bí quyết chăm sóc ngực nào muốn chia sẻ với mọi người không?