Thường xuyên đầy hơi chướng bụng chứng tỏ sức khỏe đường ruột của bạn kém. Hãy thử những cách dưới đây để cải thiện tình trạng này.
Đau bụng, đầy hơi là những gì người mẹ ba con thường xuyên phải đối mặt sau mỗi bữa ăn.
Ăn trứng vào bữa sáng giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng hoạt động dồi dào. Nhiều mẹ Việt kết hợp thêm một món ngay sau ăn trứng để sức khỏe vẹn tròn hơn. Thế nhưng khi nghe lý giải của chuyên gia, ai cũng giật mình vì hại nhiều hơn lợi.
Thói quen ăn uống tai hại trong bữa tối có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đầy hơi vào ban đêm.
Sự thật là nhiều người rất dễ nổi điên nếu giấc ngủ của họ bị quấy rầy.
Không chú trọng đến chế độ ăn uống và xem nhẹ các thói quen không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về đường ruột.
Chuối là loại trái cây siêu tốt cho sức khỏe, nhưng bất cứ thứ gì vượt quá đều có hại cho sức khỏe. Biết được những hậu quả của việc ăn chuối quá nhiều, bạn sẽ giúp cơ thể tránh được những căn bệnh không mong muốn.
Mọi người thường được khuyên nên ăn bột yến mạch vì nó rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bột yến mạch là tốt tuyệt đối, có một số người tuyệt đối không nên ăn.
Mỗi kiểu xì hơi sẽ là dấu hiệu riêng của cơ thể đang lên tiếng là bình thường hay không được khỏe. Vì vậy, việc nhận biết được chính xác kiểu xì hơi sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe bản thân hiện tại.
Không phải lúc nào bụng to phình ra cũng là dấu hiệu của việc tăng cân hay tích tụ mỡ bụng, đầy hơi cũng có thể là thủ phạm ẩn đằng sau đó.