Chế độ ăn uống có thể là một vũ khí mạnh mẽ tác động đến tốc độ lão hóa. Mỗi ngày bạn nên duy trì ăn 1 trong 6 món dưới đây, sau 1 thời gian ngắn sẽ thấy hiệu quả.
Sinh năm 1940 đến nay đã hơn 80 tuổi nhưng bác sĩ Trần Thục Trưởng chỉ như một người ngoài 50 tuổi, bà vẫn giữ được vẻ minh mẫn và làn da hồng hào hiếm thấy.
Khí huyết kém thường ít biểu lộ ra ngoài nên nhiều chị em mắc phải mà không hay biết, dẫn đến việc làm da dẻ và sức khỏe xuống cấp. Nếu muốn cải thiện thì sau tuổi 45 nhất định phải làm 3 việc này.
Không chỉ mang lại không gian tươi mát, trồng 15 loại cây cảnh này còn là một biện pháp hữu hiệu trong việc thanh lọc không khí, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và ngừa ung thư.