Nhưng rồi, ở tuổi 43, tôi nhận ra: lão hóa không phải kẻ thù, mà là lời nhắc nhở dịu dàng rằng cơ thể cần được chăm sóc đúng cách, từ bên trong ra ngoài.
Ngay trên bàn ăn hằng ngày đã có sẵn “thần dược tự nhiên” giúp giữ da mịn màng, tăng sức sống và khiến bạn trông trẻ hơn tuổi thật. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn thường xuyên vừa ngon, vừa rẻ, lại hiệu quả rõ rệt.
Người ta nói tuổi 35 là một bước ngoặt, có người lộ rõ dấu hiệu mệt mỏi, có người lại rạng rỡ hơn theo tuổi tác. Nhưng vẻ đẹp đích thực đến từ những gì bạn ăn.
