Cách pha trà và uống mỗi ngày 1 ly, sau 1 tuần chị em giảm được 3cm vòng eo là ít!
Trà chanh đường phèn vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân nên chị em nhớ thử nha.
Món trà chanh đường phèn mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ ngon và dễ làm mà còn giúp giảm cân cực tốt. Mỗi sáng uống 1 ly kết hợp cùng chế độ ăn healthy và luyện tập nhẹ nhàng, đảm bảo sau 1 tuần chị em sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, thon gọn đáng kể.
Trà chanh đường phèn nè
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm trà chanh đường phèn
1. Chanh vàng: 3 quả
2. Trà đen: 15gr
3. Đường phèn: 10gr
Cách làm trà chanh đường phèn
- Bước 1: Thái chanh
Bạn rửa sạch 3 quả chanh vàng, chú ý chà kỹ phần vỏ chanh để loại bỏ hết bụi bẩn. Sau đó, dùng khăn lau khô và thái chanh thành những khoanh tròn mỏng. Nếu chanh có hạt, chị em nhớ bỏ hạt chanh đi nha.
Hạt chanh sẽ khiến trà bị đắng nên chị em nhớ bỏ hạt chanh nhé
- Bước 2: Nấu trà
Bạn giữ lại 2-3 lát chanh để trang trí (nếu thích). Phần chanh còn lại xếp vào nồi cùng 10gr đường phèn, 10gr trà đen. Thêm vào nồi khoảng 400-500ml nước và nấu trà trên lửa vừa khoảng 5-7 phút.
Đun xong, bạn vớt bỏ bã trà và chanh ra khỏi nồi
Giờ thì chị em chỉ cần rót nước trà đã đun vào ly có sẵn đá viên, cho thêm vài lát chanh lên để trang trí là có thể thưởng thức được rồi.
Thành phẩm nè
Tùy vào khẩu vị và sở thích mà bạn có thể tăng hoặc giảm lượng trà đen cũng như đường phèn. Sau bữa sáng, uống 1 ly trà này giúp đầu óc tỉnh táo, tăng năng suất làm việc và khiến mỡ thừa "chạy mất dép" nên chị em chẳng tội gì không thử. Một lần nấu thế này, bạn có thể dùng phần trà thu được trong 2 ngày đấy.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món trà vừa ngon vừa bổ để thưởng thức.