Bữa sáng chẳng cần nghĩ nhiều, mỗi ngày tôi đều ăn món yến mạch siêu ngon này là vừa no vừa tốt đủ đường!
Một bát sữa yến mạch thơm ngon ấm bụng ăn kèm chút xoài chín là đã đủ dinh dưỡng để bắt đầu một ngày mới.
Nguyên liệu:
40g yến mạch
20g bột cốt dừa
250ml nước nóng
1 quả xoài chín.
Cách làm:
Cho bột cốt dừa vào cốc đong, rồi thêm nước nóng vào khuấy đều.
Thêm yến mạch vào khuấy chung.
Để yên khoảng 10 phút cho bột yến mạch chín nở ra.
Đổ sữa yến mạch ra bát, thêm xoài thái nhỏ vào là hoàn thành.
Thành phẩm:
Từ lâu yến mạch đã được biết đến là một loại ngũ cốc ít đường, giàu dinh dưỡng. Yến mạch được chế biến thành rất nhiều món ăn không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho việc giảm cân cũng như giúp thanh lọc cơ thể. Vậy nên vào bữa sáng bạn chỉ cần một bát sữa yến mạch làm theo cách trên đây vừa nhanh lại ngon miệng mà còn tốt đủ đường là đủ rồi, rất chất lượng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nữa!
