Biện pháp giảm đau gót chân nhanh chóng CTV Vi Linh, Theo VOV Chia sẻ Thích Tiêu điểm Thực phẩm chữa bệnh Chữa bệnh cùng chuyên gia Thực đơn chuẩn Eat Clean Bệnh theo mùaMùa xuânMùa hèMùa thuMùa đôngBệnh trẻ emBệnh tay chân miệngCảm cúmDị ứngBệnh tiêu hóaBệnh nãoBệnh phụ nữDậy thìPhụ khoaSản khoaMãn kinhTình dụcBệnh nam giớiDậy thìBệnh nam khoaTuyến tiền liệtTình dụcBệnh thường gặpBệnh về daBệnh về mắtBệnh xương khớpBệnh hô hấpBệnh tiêu hóaBệnh răng miệngBệnh tai mũi họngBệnh tiểu đườngBệnh tim mạchBài tiếtBệnh nội tiếtBệnh ung thưTâm lýBệnh văn phòngMỏi mắtMỡ bụngTáo bónMệt mỏiTrầm cảmPhòng bệnhThực phẩm phòng bệnhChế độ ăn uốngThói quen có lợiThói quen có hạiThuốcVitaminKhoáng chấtThực phẩm chức năngThuốc bổSức khỏe giới tínhChu kì kinh nguyệtĐặc điểm sinh lýPhần phụVòng 1Rối loạn nội tiếtSức khỏe sinh sảnBệnh phụ khoaNgừa thaiHiếm muộnVô sinhNạo phá thaiSẩy thaiMang thaiSau sinhSức khỏe tình dụcBệnh tình dụcNhu cầu sinh lýHam muốn tình dụcRắc rối phòng theLãnh cảmYếu sinh lýTư vấnTư vấn tình dụcTư vấn sinh sảnTư vấn giới tính Đau gót chân là một vấn đề phổ biến có thể gây trở ngại cho hoạt động bình thường của bạn. Đây là một số cách giảm đau nhanh chóng. Giảm đau nhức hiệu quả với bài tập với ống lăn tại nhà Đừng uống thuốc giảm đau mà hãy làm ngay 7 việc này để đá bay cơn đau đầu dai dẳng Sơ cứu vết thương, uống thuốc giảm đau kiểu này chỉ khiến bạn gặp nguy hiểm hơn mà thôi 6 tư thế yoga giúp giảm đau hông hiệu quả mà vô cùng đơn giản để thực hiện 6 loại trà thảo mộc có khả năng giảm đau đầu hiệu quả Bài tập đơn giản cho những cô nàng bị đau chân do đi giày cao gót Muối Epsom có thể giúp giảm đau gót chân ngay lập tức vì nó chứa các tinh thể magiê sunphat giúp giảm đau, sưng và viêm ở gót chân. Trộn 3 muỗng canh muối Epsom trong nước ấm và ngâm chân trong đó trong 20 phút.Củ nghệ là một phương thuốc tuyệt vời để chữa đau gót chân ngay lập tức. Nó có chứa các tính chất chống viêm và các chất chống oxy hóa giúp giảm đau một cách tự nhiên. Uống một cốc sữa và thêm một thìa bột nghệ, một ít mật ong 2-3 lần/ngày.Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm đau và thúc đẩy phục hồi nhanh. Nó tăng cường cơ và gân trong chân của bạn để ngăn ngừa đau nhiều hơn.Massage gót chân của bạn là một cách điều trị đơn giản, giúp giảm bớt cơn đau. Nó sẽ thư giãn các cơ, giải phóng áp lực và cải thiện lưu thông máu.Gừng: Nếu đau gót chân của bạn là do căng cơ, thì gừng có thể hiệu quả. Gừng có chứa các chất chống viêm và giảm đau giúp giảm đau và viêm nhanh chóng. Uống trà gừng ba lần mỗi ngày hoặc thêm gừng tươi vào món ăn.Dấm táo là một phương thuốc quen thuộc trong gia đình để chữa đau gót chân. Nó có chứa chất chống oxy hóa và các tính chất chống viêm, có tác dụng như một loại thuốc giảm đau hiệu quả. Đun nóng dấm táo với nước và dùng khăn sạch thấm lên vùng bị đau trong 15-20 phút.Trái ớt có tính chống viêm rất mạnh có thể làm giảm viêm. Nó cũng chứa capsaicin, một hợp chất có tính chất giảm đau tự nhiên. Trộn một thìa cà phê ớt xay vào một chén dầu ô liu và đắp nó lên vùng bị đau. Để 15 phút và sau đó rửa nó bằng nước ấm.Dầu hạt lanh chứa nhiều axit alpha-linolenic, một dạng acid béo omega-3 chống viêm rất tốt. Đổ vài giọt dầu hạt lanh vào nước ấm và nhúng một miếng vải vào đó. Quấn vải xung quanh gót chân của bạn và để nó trong ít nhất một giờ.Baking Soda cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó tác động trực tiếp trên tinh thể canxi được tích tụ ở gót chân. Vì vậy, ngay lập tức giảm đau đớn và sưng. Trộn ½ muỗng cà phê bột trong nước và thoa lên gót chân của bạn.Tinh dầu như hoa thảo hương hoặc hoa oải hương có chứa các tính chất chống viêm hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên trong điều trị đau gót chân. Làm ấm vài giọt tinh dầu và nhẹ nhàng xoa nhẹ lên gót chân của bạn để điều trị cơn đau.Theo Boldsky Chia sẻ Thích Giảm đau chânĐau chânMuốiTinh dầuBiện phápSức khỏeChống viêm