Mới đây, chuyên gia giảm cân tại Đài Loan chia sẻ câu chuyện về một gia đình lần lượt được phát hiện mắc bệnh tiểu đường. Nguyên nhân hóa ra đến từ thói quen ăn uống: Cả 3 bữa mỗi ngày họ đều ăn xoay quanh một món.
Việc thay đổi các thói quen sinh hoạt, ăn uống một cách lành mạnh không chỉ giúp duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn ngăn ngừa, giảm tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng.
Ít ai biết rằng, trước đó cô đã phải chiến đấu với hội chứng rối loạn vi khuẩn ở ruột non. Chính những trải nghiệm khổ sở của bản thân đã thúc đẩy cô muốn làm gì đó để giúp đỡ những người cùng cảnh ngộ với mình.
Nếu bạn mua trái cây để bày mâm ngũ quả, bày bàn thờ cúng gia tiên nhưng thiếu một trong 3 loại quả này thì thật sự là thiếu sót vô cùng lớn cho mong ước cả năm an lành, hạnh phúc.
Tuổi thọ của mỗi người phần lớn phụ thuộc vào chính bản thân họ, nếu không chú ý giữ gìn, có thói quen sinh hoạt không tốt thì sức khỏe chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.
Dịp Tết tuy đã qua, người đi làm, người đi học… nhưng những rắc rối từ kỳ nghỉ Tết vẫn kéo theo. Ăn uống quá nhiều trong dịp lễ Tết thực sự có thể gây hại vô cùng lớn đến sức khỏe.