Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.
Gần đây nhiều người có xu hướng ăn khoai thay thế cho thực phẩm chính (cơm) để chăm sóc sức khỏe và giảm cân hoặc áp dụng các chế độ ăn kiêng rất phổ biến. Cách ăn này lợi hay hại?