7 cách bảo vệ làn da của bạn trong mọi thời tiết, đẩy lùi tình trạng lão hóa quá nhanh do tuổi tác "sầm sập" kéo đến

Mặc dù không thể ngăn cơ thể già đi nhưng chúng ta chắc chắn có thể làm được gì đó để đẩy lùi quá trình lão hóa. Giải pháp để chống lại nếp nhăn và cánh tay chảy xệ không nhất thiết phải là phẫu thuật thẩm mỹ. Thay vào đó, hãy thử áp dụng các cách tự nhiên, từ ăn uống đến tập luyện xem sao.

Bright Side đã đưa ra 7 cách dễ dàng mà bạn có thể làm theo để giữ cho làn da của mình trẻ trung ở mọi thời điểm, chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, bất chấp cả tuổi tác đang "sầm sập" kéo đến.

1. Thêm quả việt quất vào chế độ ăn uống hàng ngày

2. Hạn chế tiêu thụ đường

3. Tránh nằm sấp khi ngủ

4. Bổ sung đủ canxi trong cơ thể

5. Uống trà xanh mỗi ngày

6. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

7. Thiền và tránh căng thẳng

Hình ảnh: Polina Chernevina for BrightSide.me