100 ngày sống tối giản mang đến cho tôi nhiều thay đổi bất ngờ, đặc biệt là việc tiết kiệm tiền và giảm cân

1. Từ bỏ - không chỉ mọi thứ mà còn phải tự nghiêm khắc về chế độ ăn uống

6 tháng trước, tôi bắt đầu thực hiện nghiêm túc quy trình dọn dẹp những vật dụng không cần thiết trong nhà. Khi số lượng đồ đạc trong nhà giảm đi, tâm tôi dần trở nên bình tĩnh hơn và nhịp sống của tôi chậm lại.

Điều này khiến tôi nhận ra rằng chủ nghĩa tối giản không chỉ giới hạn ở sự đơn giản về vật chất mà còn là sự kiểm soát những ham muốn.

Trước đây, tôi thường ăn nhiều đồ ăn nhẹ hoặc gọi đồ mang về do căng thẳng hoặc tâm trạng thất thường, nhưng trong thời gian này, tôi bắt đầu có ý thức giảm sự phụ thuộc của mình vào những nhu cầu vô ích này.

Tôi kiên quyết nấu ăn hàng ngày và không còn dễ dàng gọi món mang về nữa. Tự nấu ăn không chỉ kiểm soát lượng dầu và muối tôi tiêu thụ mà còn cho phép tôi tránh những thực phẩm có lượng calo cao không cần thiết.

Hơn nữa, những nguyên liệu đơn giản thường truyền cảm hứng sáng tạo của tôi nhiều nhất, cho phép tôi sử dụng những nguyên liệu cơ bản nhất để làm ra những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. 

Cuối cùng, trong 100 ngày này, tôi không chỉ giảm cân mà còn trở nên khỏe mạnh hơn và cảm giác thèm ăn cũng dần ổn định. Cân nặng của tôi đã giảm từ 68 kg xuống còn 52 kg, điều này khiến tôi tự tin về cuộc sống khỏe mạnh trong tương lai của mình.

2. Giảm những chi phí không cần thiết – tiêu dùng hợp lý, tiết kiệm tiền không còn là giấc mơ

Khi thực hành lối sống tối giản, tôi đã hiểu rõ hơn về thế nào là "phải" và thế nào là "mong muốn". Trước đây, tôi thường mua sắm bốc đồng vì "mong muốn", chẳng hạn như mua quần áo, phụ kiện hay thậm chí là cốc trà sữa hàng ngày mà tôi không thực sự cần. Những giao dịch mua sắm này vô tình làm xói mòn thu nhập của tôi nhưng không mang lại cho tôi sự hài lòng thực sự nào.

Khi tôi bắt đầu có ý thức tiêu dùng ít hơn, tôi phát hiện ra khả năng tiết kiệm tiền. Ví dụ, thay vì mua hai hoặc ba bộ quần áo mới mỗi tháng, tôi học cách sử dụng quần áo hiện có để tạo ra những phong cách khác nhau. Không tiêu dùng thường xuyên, tài khoản tiết kiệm của tôi dần dần bắt đầu tích lũy. Sau ba tháng, tôi thực sự đã tiết kiệm được hơn 36 triệu đồng.

3. Cuộc sống bình thường - những thay đổi tích cực nhờ một tâm hồn thanh thản 

Sống tối giản không chỉ giúp tôi giảm bớt gánh nặng vật chất mà còn khiến tinh thần tôi thoải mái hơn. Tôi bắt đầu xây dựng một lịch trình đều đặn, đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày và tập thể dục vào một thời điểm cố định. 

Thời gian buổi sáng không còn bị bận rộn bởi sự chuẩn bị vội vã, tôi có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ và có nhiều năng lượng hơn để chú ý đến cơ thể và tinh thần của mình.

100 ngày làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên này đã mang lại cho tôi sự cải thiện đáng kể về mặt tinh thần. Tôi dần dần hiểu rằng lối sống đơn giản không chỉ tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà còn mang lại sự bình yên, hài lòng trong nội tâm. 

Sự bình tĩnh này khiến tôi lý trí hơn khi đối mặt với nhiều cám dỗ khác nhau và tôi không còn dễ bị vật chất thu hút nữa. Mua sắm ít hơn, ăn ít đồ ăn vặt và bớt lo lắng hơn đã giúp tôi giảm cân, tiết kiệm tiền và có thái độ tích cực hơn.

100 ngày sống tối giản này đã khiến tôi thực sự cảm nhận được sức mạnh của việc “càng ít càng tốt”. Tôi đã giảm cân, tiết kiệm được một khoản tiền và quan trọng hơn là tôi học được cách hòa hợp với bản thân hơn và tìm ra cách sống một cuộc sống thực sự thỏa mãn tôi. Chủ nghĩa tối giản không chỉ là một lối sống mà nó còn là một thái độ đối với cuộc sống. Tôi sẽ tiếp tục kiên trì vì tôi biết rằng con đường này đã khiến tôi tốt hơn và đã cho tôi một cuộc sống tự do và phong phú hơn.