Là loại rau được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ giàu kali, chất xơ và vitamin, đậu cô ve được bày bán phổ biến ở các chợ Việt nhưng ít người biết hết những lợi ích quý giá đối với sức khỏe tim mạch.
Nhóm nghiên cứu đến từ 5 quốc gia đã chỉ ra một thần dược có trong nhiều loại thực phẩm thông dụng có thể giúp cơ thể bạn trẻ trung, khỏe mạnh bất chấp tuổi tác.
Có rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng tới hoạt động của tĩnh mạch, bao gồm việc thiếu hụt một số loại vitamin. Sau đây là 2 loại vitamin, một khi bị thiếu sẽ ảnh hưởng tới cơ chế đông máu và gây nên các vấn đề về mạch máu.
Theo bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng, đối với những trẻ dưới 1 tuổi, nếu bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức không tới 1 lít/ngày thì sẽ bổ sung vitamin D3 với liều lượng 400 đơn vị/ngày. Như vậy là đủ!
Chỉ chăm chăm muốn con cao lớn, bố mẹ tập trung vào bổ sung các loại vitamin D, canxi, sắt, vitamin A… mà quên không bổ sung vitamin K sẽ khiến trẻ có nguy cơ gặp phải những di chứng cực kỳ nguy hiểm.
Dù khá hiếm gặp, tình trạng thiếu hụt vitamin K có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh. Do đó, nếu gặp phải dấu hiệu này, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.