Trà xanh - không phải ai uống cũng tốt
Uống trà có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, giúp giảm béo, chống lão hóa... song trong một số trường hợp, bạn nên hạn chế uống trà để tránh ảnh hưởng không lợi đến sức khỏe.
Trà xanh là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người tuy nhiên không phải ai uống trà cũng sẽ có hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là những trường hợp mà bạn không nên uống trà:
1. Thiếu máu, thiếu sắt:
Hàm lượng Tannic acid có trong trà xanh sẽ làm hạn chế khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể người chính vì vậy với những người bị bệnh thiếu máu, thiếu sắt nên hạn chế uống trà.
2. Thần kinh yếu:
Caffein trong trà kích thích không tốt lên não bộ, đặc biệt với những người thần kinh yếu sẽ làm cho họ rất dễ bị mất ngủ.
3. Yếu chức năng gan:
Với những người gan yếu nếu uống nhiều trà sẽ làm giảm chức năng gan.
4. Bị táo bón:
Khi bị táo bón bạn chớ nên uống trà vì nó sẽ kéo dài thêm tình trạng bệnh.
5. Phụ nữ cho con bú:
Caffein có thể đi vào tuyến sữa khiến bé cũng chịu ảnh hưởng dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc giảm khả năng hấp thụ các chất sắt của cả mẹ và bé.
6. Bệnh tim:
Trà xanh còn có tác dụng làm tim đập nhanh hơn do vậy nếu bạn bị bệnh tim thì nên hạn chế uống trà.
7. Phụ nữ thời kỳ mang thai:
Hạn chế uống trà xanh trong thời kỳ mang thai sẽ giúp con bạn sinh ra tránh được bị còi xương.
Còn với những người có thói que uống trà thì chỉ nên uống ngày 1 - 2 lần, mỗi lần 2 - 3 gram là thích hợp nhất cho sức khỏe của bạn.
TrangMT
Theo Jiankang