Đôi khi chỉ là những động tác tập đơn giản, thoạt nhìn có thể chẳng liên quan nhưng lại hỗ trợ siết mỡ bụng, giúp chị em có được vòng eo thon gọn như ý.
Giảm cân không đồng nghĩa với việc chỉ ăn rau luộc hay nhịn đói. Nếu biết chọn nguyên liệu thông minh, bạn hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn giảm cân đều đặn.