Theo một số nghiên cứu, người bệnh béo phì có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao gấp 6 lần so với những người có cân nặng bình thường. Dưới đây là những thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của bạn đóng một vai trò lớn trong quá trình lão hóa, đặc biệt nếu bạn cũng muốn đáp ứng một số mục tiêu giảm cân của mình.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị "phương pháp giảm béo bằng kiễng chân", có thể giúp đốt cháy chất béo miễn là bạn đứng trong 30 giây và 3 - 5 lần mỗi ngày.