Nếu nhiều người chỉ nấu 2-3 món cho bữa tối thì mâm cơm tối này có đến 6 món chưa kể một món tráng miệng. Thử khám phá xem mâm cơm tối 6 món sẽ có những gì bạn nhé!
Chị Hà (tên thường gọi là Bếp Bắp Cải, ở Hà Nội) tiếp tục gửi đến một số món salad đổi món vừa ngon miệng vừa giúp chị em giảm cân vèo vèo lại chẳng lo da xấu, da xỉn nữa.
Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Ăn sạch giúp bạn lợi đủ đường, không chỉ đẹp dáng, đẹp da mà còn khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết cách ăn sạch, nhất là thường chủ quan ăn nhẹ bằng những thực phẩm rác.
“Cái khó khi người Việt theo đuổi Eat Clean là không biết chế biến sao cho hợp khẩu vị châu Á, nguyên liệu lại đắt đỏ và khó mua nên nhiều chị em ngại thử. Thế nên, Hương quyết tâm lên một thực đơn ăn sạch với các món quen thuộc để ai cũng có thể làm”.