Bất cứ ai cũng mong muốn có một trí nhớ tốt và giữ cho đầu óc luôn nhạy bén, minh mẫn. Muốn làm được điều đó, bạn nên tránh làm 4 việc ngay từ bây giờ.
Suy giảm trí nhớ không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Nhiều người dù còn trẻ nhưng cũng lúc nhớ, lúc quên, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, lâu dài sẽ có nguy cơ sa sút trí tuệ hoặc tiềm ẩn các bệnh lý nguy hiểm.
Chất béo thường bị coi là xấu vì nó có liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ cholesterol cao đến bệnh tim. Tuy nhiên, không phải chất béo nào cũng đáng bị mang tiếng xấu như vậy.
Hầu hết mọi người bắt đầu có dấu hiệu suy giảm trí nhớ vào giữa những năm 60 tuổi. Tuy nhiên, một số người có thể bắt đầu sớm nhất ở độ tuổi 30. Khi não bộ suy yếu, cơ thể có thể xuất hiện một số dấu hiệu đáng chú ý.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa cấp phép loại thuốc mới có tên lecanemab nhằm làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở bệnh nhân mắc chứng Alzheimer.
"Con chim nào dậy sớm thì mới bắt được sâu" đã được các nhà khoa học chứng minh không phải câu nói sáo rỗng. Tuy vậy, bạn cần dậy sớm trước 7h sáng mỗi ngày kèm theo điều kiện này để đạt được ích lợi trông thấy.