Phương Mai tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người, nhất là giới trẻ trong công cuộc ăn chuẩn Eat Clean, giữ dáng đúng chuẩn qua những thực đơn giảm cân của mình.
Tinh bột là loại carbohydrate được tiêu thụ phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ tăng cường năng lượng, chúng còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu.
Probiotic là một loại vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, chúng còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.
Một số thực đơn giảm cân được huấn luyện viên dinh dưỡng Nguyễn Thị Hạnh đưa ra sẽ là gợi ý hay ho giúp bạn giảm cân nhanh, đồng thời luôn khỏe đẹp từ trong ra ngoài ngay trong mùa nắng nóng này.
Phương Mai tìm đến những thực đơn giảm cân chuẩn Eat Clean với mong muốn giảm mỡ tăng cơ trong thời gian dài, có thể gắn bó cả đời chứ không đơn giản là ăn để giảm cân ngắn hạn.
Nhờ ăn theo những thực đơn giảm cân tự làm này, Bích Thảo đã giảm 7cm vòng bụng, trong khi chỉ giảm 1kg nhưng vóc dáng thon thả thấy rõ sau 3 tuần.
Chăm chỉ ăn theo thực đơn giảm cân vừa lành mạnh vừa giúp eo thon sexy được HLV Trần Bích Hạnh "bật mí", bạn sẽ thấy yêu bản thân hơn rất nhiều.
HLV Trần Bích Hạnh lưu ý, mỗi thực đơn giảm cân đều có một bát cơm ăn kèm nếu không có ảnh cơm.
Thực đơn giảm cân của mẹ đơn thân 9x sẽ giúp bạn giảm hẳn 4kg mỗi tháng, vừa được ăn no ăn ngon chẳng sợ mất sức và cân nặng thì cứ bay vèo vèo.
Chị Hà (tên thường gọi là Bếp Bắp Cải, ở Hà Nội) tiếp tục gửi đến một số món salad đổi món vừa ngon miệng vừa giúp chị em giảm cân vèo vèo lại chẳng lo da xấu, da xỉn nữa.