Sống chu đáo sẽ giúp bạn đời kéo dài tuổi thọ

Cùng bách niên giai lão

Từ những năm 90, các nhà nghiên cứu đã biết rằng những người chu đáo sống lâu hơn những người luộm thuộm vì họ chăm vận động hơn, ăn uống điều độ hơn, ít hút thuốc hay làm một số hành động liều lĩnh. Điều này cũng giúp họ có được những mối quan hệ lâu bền hơn đối với mọi người.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới nhất của Mỹ thì ngoài việc sống với một người chu đáo dễ chịu hơn thì nó còn một lợi ích khác về mặt sức khỏe cho phụ nữ mà các nhà tâm lý học gọi đó là “Hiệu ứng của sự tận tâm”.

Việc một người sống chu đáo có ảnh hưởng rất tích cực đối với sức khỏe người bạn đời của họ. Theo nghiên cứu 2000 cặp vợ chồng mọi lứa tuổi, cứ một người có tính tình chu đáo thì người kia có xu hướng vui vẻ và sống lâu hơn, cho dù người nào có chu đáo thái quá một chút thì nó vẫn có tác động rất tốt lên bạn đời của họ.

Mặc dù rất cần những thông số khoa học để khẳng định rằng sống chu đáo giúp bạn đời kéo dài tuổi thọ, tuy nhiên, ngay trong cuộc sống hàng ngày chúng ta cũng có thể nhận thấy rằng những ai có vợ hoặc chồng chu đáo, thường có cuộc sống hạnh phúc tươi trẻ hơn.

“Chồng mình chu đáo lắm, chăm con cũng tốt mặc dù công việc của anh ấy cũng bận rộn. Chúng mình luôn cố gắng dành nhiều thời gian cho gia đình. Dù nuôi hai đứa con vất vả, vợ chồng mình lúc nào cũng thấy hạnh phúc”, chị Mơ, một biên tập viên cho biết.

“Sống vui vẻ hạnh phúc tất sẽ dẫn đến những hiệu ứng tốt về sức khỏe”, ThS. tâm lý Nguyễn Mạnh Hà, phó giám đốc trung tâm Tư vấn Tâm lý cho biết.

Đừng để già mới biết quý trọng vợ

“Có những người khi già rồi mới biết quý vợ thì vợ đã sắp chết đến nơi rồi. Ví như tôi đây, ngày trẻ ông ấy hay đánh chửi tôi. Cho đến khi con cái đi hết, còn mỗi hai thân già chăm nhau, sức yếu đi, ông ấy mới bảo rằng ngày xưa đã không đối xử tốt với tôi”, cụ Len, người quận Hai Bà Trưng than thở, “nhưng thôi thì cũng được khi ông ấy hiểu ra”.

Rất nhiều người đàn ông gia trưởng, đến khi già mới biết rằng không gì bằng vợ chồng. Mặc dù các cụ đã đúc kết rằng “Con chăm cha không bằng bà chăm ông”, nhưng khi còn trẻ họ một mực không hiểu rằng “bạn đời” là người sẽ cùng họ đi qua cả những giây phút buồn khổ mệt mỏi nhất.

Khi về già, hiểu ra được điều gì, họ mới dốc lòng chăm sóc vợ thì người vợ, tần tảo cả đời chẳng ai chăm sóc chẳng sống được bao lâu nữa.

Để tránh được tuổi già cô đơn, các nhà tâm lý khuyên rằng mỗi người nên biết chăm sóc bạn đời của mình từ khi còn trẻ, để đảm bảo rằng cả hai có thể cùng khỏe mạnh sống với nhau được lâu hơn, cũng là một cách để đảm bảo hạnh phúc của đời sống cá nhân.

“Hơn nữa, đàn ông biết yêu thương thực sự sẽ biết cách chăm sóc và quý trọng vợ mình. Điều đó khiến bản thân họ đáng quý hơn”, ThS. Mạnh Hà cho hay.

Kim Sen