Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
Với những người vừa bước qua tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tăng cao vậy nên cần chú ý đến sức khoẻ và có nhiều thói quen lành mạnh hơn.
Để sức khỏe và tuổi thọ trở nên tốt hơn, chúng ta cần phải rèn luyện về cả thể chất và tinh thần. Trong đó việc xả stress đúng cách là yếu tố cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên có 1 điều, dù có cố, nhiều người vẫn không thể làm được.