Nước là nguồn gốc của sự sống, nhưng bạn có lẽ không biết rằng uống nước còn là một cách để phản ánh tình trạng sức khỏe.
Bí quyết để tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm không khó, chỉ cần bạn chăm chỉ áp dụng những thói quen tốt này.
Những người sống lâu hơn chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngược lại, chất lượng giấc ngủ kém hơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tuổi thọ.
Dưới đây là 8 thói quen sống có tác dụng kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia Trung Quốc đúc kết được, bạn nên đọc để biết bản thân có được bao nhiêu thói quen tốt này.
Ngày nay, mọi người quan tâm đến vẻ ngoại hình nhiều hơn ngày trước, đối với những bà mẹ mới sinh, thường sẽ có chút thất vọng khi nhìn thấy con mình không được đáng yêu như những đứa trẻ khác.
Nữ bác sĩ 100 tuổi nhưng làn da vẫn mịn màng, ít nếp nhăn, đôi chân vẫn khỏe mạnh, nhanh nhẹn, tràn đầy năng lượng. Bí quyết sống khỏe của bà nằm ở 5 điều, ai cũng có thể thực hiện được.
Có nhiều tiêu chuẩn để đo lường xem một người có khỏe mạnh hay không, nhưng tuổi thọ chắc chắn là tiêu chuẩn thuyết phục nhất của sức khỏe. Tuổi thọ không chỉ nói đến thời gian con người sống trên thế gian, mà quan trọng hơn là sức khỏe của cơ thể.
Đi đại tiện tưởng chừng chỉ là một nhu cầu sinh lý cơ bản của mỗi người, xong thực tế chúng có liên quan mật thiết đến tình trạng sức khỏe.
Việc tắm rửa đúng cách rất quan trọng, đặc biệt phụ nữ khi tắm nên vệ sinh sạch những bộ phận dưới đây nhiều hơn để loại bỏ độc tố và ẩm ướt, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
Mặc dù đi bộ là bài tập thể dục nhẹ nhàng, miễn phí và phù hợp với mọi lứa tuổi xong nếu trong lúc đi bạn thấy cơ thể xuất hiện vài dấu hiệu dưới đây thì cần phải cảnh giác với nhiều loại bệnh nguy hiểm.