Bây giờ đang là mùa đông, tức là ban ngày sẽ ngắn hơn, mặt trời thường ẩn sau bầu trời u ám và không khí thì khá lạnh lẽo. Tất cả những điều này có thể khiến chúng ta trở nên chán nản, uể oải.
Trầm cảm theo mùa hoàn toàn có thể được phòng tránh nhờ những biện pháp đơn giản, ai cũng có thể thực hiện.