Phát hiện này giúp chị em giảm cân nhanh mà không cần chạy theo chế độ ăn kiêng lỗi mốt.
Bạn hoàn toàn có thể trẻ trung hơn khi số tuổi ngày càng độn thêm nhờ thay đổi cách ăn uống của mình.
Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
Vitamin C và kẽm rất nổi tiếng với khả năng bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Dù vậy, mọi người cũng không nên bỏ qua protein, thành phần quan trọng giúp duy trì hệ miễn dịch hoạt động ở trạng thái tốt nhất.
Những ly sinh tố này sẽ giúp bạn có được cơ thể tràn đầy năng lượng vào bữa ăn sáng, ăn nhẹ hoàn hảo hoặc tăng cường sinh lực sau tập luyện để đón Tết tự tin.
Một số tác dụng phụ ít nghiêm trọng của thói quen tiêu thụ nhiều protein là đầy bụng và táo bón. Chất này có thể áp đảo các chất dinh dưỡng đa lượng, trong đó có chất xơ.
Liệu pháp miễn dịch trong điều trị ung thư vừa giành giải Nobel Y học 2018 đã được Bộ Y tế cấp phép ứng dụng và triển khai tại nhiều bệnh viện ở Hà Nội, TP.HCM.
Việc bổ sung quá 2gr protein trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể mỗi ngày được coi là quá mức, và điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm lành mạnh giàu protein là điều kiện tiên quyết để có một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh.
Một khi bạn đã tiêu thụ quá nhiều protein vượt quá mức cần thiết vào trong cơ thể thì có thể tác động xấu tới sức khoẻ và gây ra những hậu quả không tốt cho sức khoẻ về sau.