Bước qua ngưỡng cửa trung niên, bạn có thấy tóc rụng nhiều hơn khi chải đầu, leo vài bậc thang đã thở dốc, hay buồn bực một chút thôi cũng thấy cả người uể oải, mất sức? Đó là dấu hiệu cơ thể đang báo động: "Khí huyết" của bạn đã trở thành nguồn năng lượng giới hạn, hao đi một chút là mất đi một chút.