Đối với phụ nữ, điều kinh khủng nhất không phải là béo lên hay ốm yếu mà chính là sự già đi của cơ thể, vì già đi đồng nghĩa với việc xuất hiện nhiều nếp nhăn, tóc bạc trắng, rụng răng. Tuy nhiên nếu phụ nữ ngoài 50 tuổi làm được 4 điều này dễ dàng thì còn lâu mới già.
