Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu bạn bổ sung quá liều sẽ gây hại cho sức khoẻ, dưới đây là những tác dụng phụ của Omega-3 nếu bổ sung quá liều.
Thực phẩm bổ sung không thể xóa nếp nhăn nhưng có thể hỗ trợ tái tạo collagen, cải thiện độ đàn hồi của da. Một số chất còn có khả năng giảm viêm - yếu tố liên quan đến các bệnh da liễu như mụn, vẩy nến hay chàm.