Những lỗi thường gặp nhất khi đánh răng
70% dân số trên thế giới không biết đánh răng đúng cách. Bạn nằm trong số 30% dân số đánh răng đúng cách hay nằm trong số đông những người mắc sai lầm trong đánh răng?
Đánh răng là việc mà bất kì ai cũng cần làm trong cuộc đời, thế nhưng đánh răng sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí The Times of India thì 70% dân số trên thế giới không biết đánh răng đúng cách. Bạn nằm trong số 30% chải răng đúng cách hay nằm trong số đông mắc sai lầm trong đánh răng?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi người nên đánh răng nhẹ nhàng ít nhất 2 lẫn mỗi ngày, tốt nhất là 3 lần và nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút. Khi đánh răng, bạn nên chải theo chiều dọc của răng chứ không chải ngang để tránh làm tổn thương nướu, gây tụt lợi... Thời gian đánh răng khoảng 2-3 phút.
Rất nhiều người đánh răng rất mạnh vì nghĩ đánh mạnh sẽ sạch răng hơn. Thực tế, bạn nên chọn bàn chải đánh răng có lông mềm và thay bàn chải đánh răng quá thường xuyên (2-3 tháng/ lần) là tốt nhất chứ không nhất thiết phải đánh răng thật mạnh.
Xem hướng dẫn đánh răng đúng cách tại đây:
Miệng hôi, cho dù là bất kỳ nguyên nhân gì cũng luôn khiến cho bạn thiếu tự tin. 7 loại thực phẩm sau đây có thể giúp “đánh bay” mùi hôi miệng đấy!
