Những cách đơn giản giúp người lớn tuổi tăng sức đề kháng trước virus corona

Theo phân tích của các chuyên gia y tế, người lớn tuổi khi bị các bệnh về hô hấp như cảm, cúm, viêm phổi… do ảnh hưởng của thời tiết hay nhiễm virus thường sẽ bị nặng hơn vì ít nhiều đang mắc phải các bệnh nền mạn tính như: tăng huyết áp, đái tháo đường, loãng xương, tim… Việc uống nhiều loại thuốc điều trị bệnh nền cũng khiến sức đề kháng giảm đồng thời, sự tương tác giữa các loại thuốc trị bệnh mới và bệnh nền làm việc điều trị trở nên phức tạp hơn.

Bệnh cảm do chủng mới của virus Corona đang khiến nhiều người hoang mang vì tốc độ lây lan nhanh.

Trong thời điểm dịch do virus Corona đang diễn biến phức tạp, người lớn tuổi có thể thực hiện những điều sau để tăng sức đề kháng, hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải để bảo vệ sức khỏe:

Tránh tối đa các nguy cơ lây nhiễm

Bệnh do virus Corona gây hoang mang bởi tốc độ lây lan nhanh, chưa có thuốc đặc trị, đặc biệt, với những người có hệ miễn dịch yếu như người lớn tuổi, trẻ em. Virus Corona phát tán từ người bệnh ra môi trường khi ho, hắt hơi và lây từ người sang người thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh.

Trong thời gian cao điểm của dịch, người lớn tuổi cần hạn chế đến những nơi đông người để giảm tối đa nguy cơ lây nhiễm.

Ngoài những những khuyến cáo giữ gìn vệ sinh (đeo khẩu trang, rửa tay sát khuẩn) của cơ quan y tế, người lớn tuổi cần đặc biệt tránh những nơi tụ tập đông người như nhà ga, sân bay, chợ, các trung tâm thương mại, khu vui chơi… để giảm tối đa những nguy cơ gây bệnh.

Theo thông tin từ Sở y tế Hà Nội, Khi trời nắng ấm, nhiệt độ trên 20-250C thì vi khuẩn, virus sẽ kém phát triển, ít lây lan. Tuy nhiên, bệnh dịch lại xuất hiện ngay thời điểm giao mùa, cũng là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, trong đó có Corona lây lan, vì vậy, không chỉ "né" những nơi công cộng đông đúc, người lớn tuổi cần giữ cho không gian sống luôn thông thoáng, ấm áp, sạch sẽ, tránh ẩm thấp, đồ đạc ẩm mốc để loại trừ các tác nhân gây bệnh.

Tăng sức đề kháng: dinh dưỡng đầy đủ + vận động phù hợp

Lão hóa kéo theo sức đề kháng giảm, tuy nhiên, nếu duy trì một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, phù hợp kết hợp với vận động hợp lý sẽ giúp cho người lớn tuổi giảm bớt nhiều nguy cơ liên quan đến sự suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Người lớn tuổi cần chọn những hoạt động rèn luyện phù hợp với sở thích, sức khỏe nhằm tăng sức đề kháng. Điều quan trọng, sự vận động cần được thực hiện đều đặn mỗi ngày và chỉ nên kéo dài khoảng 30-45 phút, đồng thời, nên cách giờ ngủ ít nhất 2-3 tiếng để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi.

Những môn vận động thích hợp cho người lớn tuổi là đi bộ, dưỡng sinh, đạp xe đạp với tốc độ thong thả, bơi lội nhẹ nhàng.

Điều quan trọng bậc nhất để duy trì và tăng sức để kháng cho người lớn tuổi là dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bữa ăn mỗi ngày của người cao tuổi nên được chia nhỏ. Cụ thể ngoài 3 bữa ăn chính cần có thêm 1 đến 2 bữa phụ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu và vitamin, khoáng chất. Đồng thời nên chọn sữa và các sản phẩm khác từ sữa để cho các bữa phụ vì sữa giàu chất dinh dưỡng lại dễ tiêu hóa, hấp thu.

Trong các sản phẩm sữa dành cho người lớn tuổi, EnPlus Diamond được ưa chuộng nhất vì được đặc chế dành cho người cao tuổi, ăn uống kém. EnPlus Diamond giúp duy trì sức khỏe cơ và hạn chế tình trạng mất cơ thường gặp ở người cao tuổi nhờ bổ sung protein chất lượng cao từ đạm sữa kết hợp với đạm đậu nành. Đặc biệt hơn, sản phẩm được bổ sung đông trùng hạ thảo, một loại dược liệu quý chứa 17 loại axít amin, nhiều vitamin, khoáng chất và rất nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe, trong đó nổi trội là hoạt chất Cordycepin giúp bồi bổ - chống suy nhược cơ thể. EnPlus Diamond còn được bổ sung vitamin nhóm B, Axit Folic, Sắt, Kẽm, Magiê, Selen.. giúp người lớn tuổi tăng sức đề kháng, giảm tần suất mắc các bệnh nhiễm khuẩn như cảm, cúm…

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Nutifood. Có địa chỉ tại 281 - 283 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4, TP.Hồ Chí Minh.

Thực phẩm dinh dưỡng Y học EnPlus Diamond là sản phẩm là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế dành cho người cao tuổi của NutiFood. Công thức Pro Nutrition giúp hỗ trợ trí nhớ, tốt cho tim mạch; bổ sung Cholin hỗ trợ hoạt động não bộ, MUFA, PUFA kết hợp với Vitamin K2 tốt cho tim mạch; MCT, Bifidobacterium Lactis giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón; các dưỡng chất Canxi, Vitamin D3, Phốt Pho, Vitamin K2 giúp giảm nguy cơ loãng xương; Đông Trùng Hạ Thảo kết hợp Vitamin nhóm B, Axit Folic, Sắt, Kẽm, Magiê, Selen tăng cường sức đề kháng, giúp người lớn tuổi luôn khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngon.