Nghỉ học ở nhà thời gian dài vì dịch, chuyên gia tâm lý "mách nước" giúp trẻ cân bằng tâm lý, ứng phó với cảm xúc tiêu cực

Đó là chia sẻ của PGS.TS. Trần Thành Nam, chuyên gia tâm lý, giảng viên Trường Đại học Giáo dục, ĐH Quốc gia Hà Nội tại video clip "Lo âu trong cách ly xã hội và cách phòng chống" trong chương trình "Đồng hành cùng học sinh, sinh viên trong mùa COVID-19".

Chuyên gia tâm lý đã đưa ra những hướng dẫn để HSSV có thể nhận diện những dấu hiệu lo âu trong giai đoạn này, cũng như gợi ý cách thức cân bằng tâm lý, ứng phó với những cảm xúc tiêu cực.

Mời phụ huynh và học sinh xem tại clip dưới đây:

Theo PGS.TS. Trần Thành Nam, những tổn thương sức khỏe tinh thần do bị "cắt" khỏi những hoạt động ý nghĩa thường làm hằng ngày như giao tiếp, làm thêm… có thể khiến học sinh, sinh viên mất phương hướng, thay đổi thói quen, cảm thấy tù túng, bất an, mất ngủ, nhiễm bệnh… 

Chương trình "Đồng hành cùng HSSV trong mùa COVID-19" do Vụ Giáo dục Chính trị và Công tác học sinh, sinh viên (HSSV), Bộ GD-ĐT tổ chức, với sự hỗ trợ của UNICEF. Giai đoạn đầu dự kiến diễn ra từ 13/4 đến 22/5 và tiếp tục triển khai lâu dài phục vụ công tác HSSV. Ngay sau khi khởi động ngày 13/4, hàng vạn HSSV đã xem, chia sẻ, thể hiện cảm xúc với các nội dung đăng tải của chương trình.

Theo ông Bùi Văn Linh, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Chính trị và Công tác học sinh, sinh viên, "Đồng hành cùng HSSV trong mùa COVID-19" cũng tư vấn, hỗ trợ HSSV tháo gỡ những khó khăn, vướng mắc trong học tập, rèn luyện và trong các mối quan hệ gia đình, nhà trường, xã hội.

Tâm lý lạc quan, vui, khỏe sẽ giúp phòng ngừa, ngăn chặn những tác động tiêu cực đến tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống của HSSV và phòng, chống bạo lực, bắt nạt trẻ em trên môi trường mạng.

"Chủ đề chính xoay quanh phòng, chống dịch bệnh, nâng cao sức khỏe; học tập trực tuyến, qua truyền hình; thi chuyển cấp, thi THPT Quốc gia, tuyển sinh đại học, cao đẳng; rèn luyện kĩ năng sống", ông Bùi Văn Linh cho biết.

Đại diện Bộ GD-ĐT nhấn mạnh, Chương trình cũng sẽ hướng dẫn HSSV sử dụng Internet, mạng xã hội an toàn và ứng xử văn hóa trên môi trường mạng. Đồng thời, khuyến khích HSSV xây dựng video clip, chia sẻ kinh nghiệm khi học tập, vui chơi ở nhà.

Hội đồng chuyên gia tư vấn của chương trình bao gồm: GS.TS. Huỳnh Văn Sơn – Phó Hiệu trưởng Trường ĐHSP TP.Hồ Chí Minh; PGS.TS. Trần Thành Nam – Trưởng khoa Các khoa học, Trường Đại học Giáo dục, ĐHQG Hà Nội cùng các chuyên gia đến từ Trường ĐHSP TP. Hồ Chí Minh, Trường Đại học Giáo dục (Đại học Quốc gia Hà Nội), Trường ĐHSP Hà Nội,…