Khó ngủ, trằn trọc suốt đêm có thể không chỉ vì lo âu mà còn do “gan hỏa vượng” (gan nóng). Chị em hãy thử 3 món ăn đơn giản dưới đây, vừa dễ nấu lại giúp ngủ sâu giấc như thời còn thiếu nữ.
Mệt mỏi kéo dài, da xỉn màu, tinh thần bất ổn? Có thể gan bạn đang "kêu cứu". Thay vì dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, hãy vào bếp với 5 món ăn bổ gan vừa rẻ, vừa dễ làm mà hiệu quả lại không ngờ!
Đây là loại rau có tác dụng hạ men gan hiệu quả và hương vị đặc biệt hấp dẫn, đặc biệt trong mùa hè, bạn hãy thử làm các món ngon từ nó theo hướng dẫn bên dưới.