Chúng ta cần ngủ mỗi ngày nhưng không phải ai cũng suôn sẻ khi muốn chìm vào giấc ngủ.
Theo một tổ chức về bệnh gan, dấu hiệu này xuất hiện vào ban đêm có thể cảnh báo bệnh gan liên quan đến rượu.
Con người đang dần mất ngủ trong môi trường ngày càng ấm lên, đặc biệt là vào đầu đêm.
Uống cà phê giúp bạn tỉnh táo, tập trung tốt hơn trong công việc. Tuy nhiên, việc uống lượng caffeine vượt mức cơ thể cần có thể gây ra những hậu quả như bồn chồn, mất ngủ... gọi chung là say cà phê.
Trẻ bị rối loạn tâm thần, có nguy cơ trầm cảm cũng như hành vi tự tử có dấu hiệu này rất rõ, cha mẹ không nên bỏ qua.
Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, sức khỏe tốt, bạn nên dứt khoát bỏ đi 5 thứ sau ở đầu giường của mình.
Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt không phải là việc làm dễ dàng nhưng lại rất cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ mắc những vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Đó là những ly sinh tố được mix từ rất nhiều loại rau củ quả, hạt khác nhau để cơ thể tràn đầy năng lượng, ngủ ngon, ngủ sâu đồng thời ngăn chặn lão hóa từ sâu bên trong.
Điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn lúc 3 giờ sáng?
Gan là một cơ quan có kích thước tương đương với một quả bóng nằm dưới lồng ngực và ở phía bụng bên phải. Gan rất cần thiết cho việc tiêu hóa thức ăn và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Do đó, việc bảo vệ sức khỏe lá gan vô cùng cần thiết.