Mất 76 năm nghiên cứu, ĐH Harvard chỉ ra: Yếu tố này quyết định bạn thất bại hay là chiến thắng cuộc đời!

Có lẽ sẽ có người nói rằng đó là những người xuất thân từ gia đình giàu có, có người lại cho rằng đó là những người có sức khỏe tốt, hoặc có ý chí kiên cường.

Hôm nay, hãy cùng tham khảo kết quả nghiên cứu kéo dài 76 năm của Đại học Harvard về câu hỏi này. Kết quả này có thể sẽ khiến bạn hoàn toàn bất ngờ!

Khởi đầu của nghiên cứu vĩ đại!

Câu chuyện bắt đầu từ năm 1938. Khi đó, Giáo sư Arlie Bock – Trưởng khoa Y tế Đại học Harvard – nhận ra rằng hầu hết các nghiên cứu trên thế giới lúc bấy giờ đều tập trung vào các vấn đề như: "Tại sao con người mắc bệnh?", "Tại sao con người thất bại?", "Tại sao họ rơi vào cảnh khốn cùng?". Nhưng rất ít nghiên cứu đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: "Làm thế nào để một người có thể sống khỏe mạnh, thành công và hạnh phúc?".

Vì vậy, Giáo sư Bock đã khởi xướng một kế hoạch nghiên cứu đầy tham vọng. Ông quyết định theo dõi cuộc đời của một nhóm người từ khi còn trẻ cho đến cuối đời, ghi chép lại tất cả những bước ngoặt, thăng trầm trong cuộc sống của họ, để cuối cùng tìm ra đáp án cho câu hỏi: Người như thế nào có khả năng trở thành người chiến thắng trong cuộc sống?

Tiêu chuẩn của người "chiến thắng cuộc đời"

Nhà tâm lý học George Vaillant, người đã dẫn dắt nghiên cứu này suốt 32 năm, cho biết:

"Để trở thành người chiến thắng trong cuộc sống, một người phải đáp ứng 10 tiêu chí quan trọng. Trong đó, có 2 tiêu chí liên quan đến thu nhập, 4 tiêu chí liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần, còn lại 4 tiêu chí liên quan đến mối quan hệ thân thiết với gia đình, xã hội và sự hỗ trợ từ cộng đồng".

Ví dụ: 

✅ Thu nhập nằm trong nhóm 25% cao nhất trong nước. 

✅ Duy trì một cuộc hôn nhân tốt đẹp từ 60 đến 85 tuổi. 

✅ Từ 65 đến 75 tuổi, ngoài vợ con, vẫn giữ được nhiều bạn bè, người quen và có sự hỗ trợ xã hội. 

✅ Từ 80 tuổi trở lên, vẫn có sức khỏe tốt và đầu óc minh mẫn.

Nếu một người không sống đến 80 tuổi, họ sẽ không được tính là "người chiến thắng" theo tiêu chuẩn của nghiên cứu.

Thí nghiệm lớn nhất trong lịch sử

Dự án này được gọi là Nghiên cứu Grant, đặt theo tên nhà tài trợ William Grant. Nghiên cứu kéo dài 76 năm, tiêu tốn hơn 20 triệu USD.

Từ năm 1939 đến 1944, nhóm nghiên cứu đã chọn 268 sinh viên Harvard làm đối tượng nghiên cứu. Những người này khi đó đều khoảng 19 tuổi, là nam giới da trắng, có xuất thân tốt, thể chất khỏe mạnh và ngoại hình ưa nhìn. Họ được đánh giá là những thanh niên ưu tú có khả năng thành công cao nhất. Trong số họ, có những người sau này trở thành Thượng nghị sĩ Mỹ, Thống đốc bang, thậm chí có cả một Tổng thống Mỹ – John F. Kennedy! (Tuy nhiên, hồ sơ nghiên cứu của Kennedy sau đó đã bị chính phủ thu hồi riêng).

Quy trình nghiên cứu chặt chẽ

📌 Cứ mỗi 2 năm, các đối tượng nghiên cứu sẽ nhận được bảng câu hỏi để đánh giá tình trạng sức khỏe thể chất, tinh thần, hôn nhân, sự nghiệp, mức độ hạnh phúc khi nghỉ hưu...

📌 Cứ mỗi 5 năm, bác sĩ sẽ trực tiếp đánh giá sức khỏe của họ.

📌 Cứ mỗi 10 năm, nhóm nghiên cứu sẽ đến tận nơi để phỏng vấn, quan sát và ghi nhận về công việc, mối quan hệ cá nhân và mức độ hài lòng với cuộc sống.

Những người tham gia nghiên cứu đã trải qua Thế chiến II, thời kỳ Đại suy thoái, khủng hoảng tài chính... Có người thành công rực rỡ, có người thất bại thảm hại, có người về già sống an nhàn, cũng có người tự hủy hoại bản thân.

Điều gì không quyết định thành công?

🔻 Sự nam tính: Ban đầu, các nhà nghiên cứu nghĩ rằng những người có vẻ ngoài mạnh mẽ nam tính sẽ hạnh phúc hơn, nhưng thực tế không phải vậy.

🔻 IQ cao: Sau khi IQ đạt mức 100, nó không còn ảnh hưởng đáng kể đến thu nhập nữa.

🔻 Xuất thân giàu có: Gia cảnh tốt không đảm bảo một cuộc sống thành công.

🔻 Tính cách hướng nội hay hướng ngoại: Cả hai đều có thể thành công.

🔻 Lịch sử gia đình: Có người thân bị trầm cảm hay nghiện rượu không ảnh hưởng nhiều đến kết quả cuộc sống.

Điều gì quyết định thành công?

✅ Không hút thuốc, không nghiện rượu.

✅ Duy trì cân nặng và rèn luyện thể chất đầy đủ.

✅ Được bao bọc bởi tình yêu thương trong tuổi thơ.

✅ Chỉ số cảm xúc (EQ) cao.

✅ Xây dựng được mối quan hệ thân thiết từ tuổi trẻ.

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy:

✔ Những người có mối quan hệ thân thiết với mẹ kiếm được nhiều hơn 87.000 USD/năm so với những người không thân thiết.

✔ Những người hòa thuận với anh chị em kiếm được nhiều hơn 51.000 USD/năm.

✔ Những người có điểm cao nhất về quan hệ thân mật có mức lương trung bình 240.000 USD/năm, trong khi nhóm có điểm thấp nhất chỉ kiếm được dưới 100.000 USD/năm.

📌 Nếu một người tìm được tình yêu đích thực trước 30 tuổi – dù là tình yêu, tình bạn hay tình cảm gia đình – họ sẽ có tỷ lệ thành công cao hơn đáng kể.

Lời giải đáp sau 76 năm

Sau khi tổng kết tất cả dữ liệu, Nghiên cứu Grant đưa ra một kết luận đơn giản nhưng đầy sức mạnh:

"Yếu tố quan trọng nhất giúp một người thành công và hạnh phúc chính là: Được bao bọc bởi tình yêu thương".

🏆 Tình yêu, sự ấm áp và các mối quan hệ thân thiết ảnh hưởng trực tiếp đến cách con người đối diện với khó khăn trong cuộc sống.

Người có tình yêu thương sẽ dùng sự hài hước, sẻ chia để giải tỏa căng thẳng. Họ sẽ tìm đến bạn bè, gia đình để nhận được sự động viên. Ngược lại, những người thiếu tình yêu thường tìm đến rượu, thuốc lá và tự cô lập chính mình, dẫn đến sức khỏe suy giảm.