Lý do bạn không nên ngủ nướng trong những ngày lễ
Không chỉ trong những ngày nghỉ cuối tuần mà ngay cả trong những ngày nghỉ lễ, có nhiều thời gian nghỉ ngơi, bạn cũng không nên ngủ nướng để giữ gìn sức khỏe tốt nhất.
Với nhiều người, những ngày nghỉ là khoảng thời gian tuyệt vời để nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe. Chính vì vậy, họ cho rằng mình có thể thoải mái ngủ nướng để bù lại cho những ngày phải dậy sớm để đi học, đi làm...
Thế nhưng ngoài rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, ngủ nướng còn có thể đem lại một số tác hại cho cơ thể.
(Tổng hợp)