Trong cuộc sống bận rộn, ai mà chẳng có những lúc “lười biếng” một chút nhưng thật bất ngờ, nhiều hành động tưởng như thói xấu ấy lại là cách sống... khỏe mạnh hơn bạn nghĩ.
Giấc ngủ chiếm gần 1/3 cuộc đời của con người, điều này cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Nhưng ngủ như thế nào thì cũng phải học, nếu ngủ theo 3 kiểu này sẽ khiến sức khỏe của bạn bị đe dọa.