Loại rau cải xoăn được Tăng Thanh Hà yêu thích hóa ra có thể làm ra nhiều món sinh tố cực ngon lại giảm cân siêu tốt B.Phương, Theo Nhịp Sống Việt Chia sẻ Thích Tiêu điểm Món ngon đón Tết Món ngon đẹp da giảm cân món ăn mùa lạnh Ăn ngonMón ngon theo mùaMón ngon mùa hèMón ngon mùa lạnhMón ngon lễ valentineMón ngon lễ hàn thựcMón ngon tết trung thuMón ngon tết nguyên đánMón ngon halloweenMón ngon mùa giáng sinhĐặc sản vùng miềnĐặc sản miền bắcĐặc sản miền namĐặc sản miền trungKhéo tayKhéo tay may váTự làm thiệpTái chế đồ đạcCách cắm hoa đẹpCắt tỉa hoa quảHướng dẫn làm phụ kiệnLàm hoa giảLàm hoa giấyLàm hoa ruy băngLàm hoa đất sétKhéo tay may váTự may víTự may váyTự may túiTự may gốiKhéo tay theo chất liệuChất liệu vảiChất liệu gỗChất liệu nhựaChất liệu đất sét Rau cải xoăn (rau kale) không chỉ dùng để làm các món mặn mà còn rất thích hợp để làm sinh tố giảm cân đấy các chị em ơi! Mỗi ngày uống một ly sinh tố rau quả này đảm bảo mỡ bụng "rủ nhau đi trốn" sạch! Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến Có món sinh tố "thần thánh" vừa giúp da mịn tóc suôn lại nâng cao sức khỏe, hội chị em nhất định không thể bỏ qua! Nếu ai để ý một chút thì trong các món ăn do Tăng Thanh Hà tự tay làm thường rất hay có sự xuất hiện của rau cải xoăn (cải kale). Đây là một loại rau vừa ngon lại vừa có nhiều dưỡng chất cũng như hỗ trợ giảm cân rất tốt, còn có thể dùng làm sinh tố!Tăng Thanh Hà thường xuyên làm các món ăn liên quan đến rau cải xoăn (rau kale). Rau cải xoăn ở nước ta được trồng ở Lâm Đồng và các chị em có thể tìm mua dễ dàng ở các siêu thị. Đây là loại rau chứa ít calo, giàu chất xơ và không bao hàm chất béo. Bên cạnh đó rau cải xoăn còn chứa hàm lượng sắt và vitamin K, vitamin C rất cao.Loại rau này có thể sử dụng làm salad, súp hay ăn kèm bánh mì. Thế nhưng hội chị em giảm cân còn có thể dùng cải xoăn làm các loại sinh tố rau cực ngon. Nếu lo ngại sinh tố rau cải xoăn khó uống và có vị đắng các chị em hãy kết hợp cùng các loại trái cây tươi ngon nhé!Hãy cùng tham khảo các công thức sinh tố rau cải xoăn dưới đây các chị em nhé!Sinh tố rau cải xoăn + chuối + dứaNguyên liệu: 100g rau cải xoăn, 60g hạnh nhân, 1 quả chuối, 130g dứa chín, 30g bơ đậu phộng.Cách làm: Chuối và dứa bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ. Rau cải xoăn rửa sạch và cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thêm nước nếu cần cho dễ uống hơn.Sinh tố rau cải xoăn + dưa lưới + quả bơNguyên liệu: 100g rau cải xoăn, 250ml nước dừa tươi, 100g dưa lưới, 1/2 quả bơ, 2 thìa mật ong. Cách làm: Rau cải xoăn rửa sạch và cắt nhỏ. Dưa lưới và bơ bỏ vỏ thái miếng nhỏ. Cho nước dừa, rau cải xoăn, dưa lưới và bơ vào máy xay sinh tố. Cuối cùng cho 2 thìa mật ong và xay nhuyễn hỗn hợp là xong.Sinh tố rau cải xoăn + xoài + rau chân vịtNguyên liệu: 150g rau cải xoăn, 1 quả xoài chín, 100g rau chân vịt, 2-3 giọt tinh chất vani.Cách làm: Rau cải xoăn và rau chân vịt rửa sạch và cắt nhỏ. Xoài gọt vỏ cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Theo Nhịp Sống Việt Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=Lo%e1%ba%a1i+rau+c%e1%ba%a3i+xo%c4%83n+%c4%91%c6%b0%e1%bb%a3c+T%c4%83ng+Thanh+H%c3%a0+y%c3%aau+th%c3%adch+h%c3%b3a+ra+c%c3%b3+th%e1%bb%83+l%c3%a0m+ra+nhi%e1%bb%81u+m%c3%b3n+sinh+t%e1%bb%91+c%e1%bb%b1c+ngon+l%e1%ba%a1i+gi%e1%ba%a3m+c%c3%a2n+si%c3%aau+t%e1%bb%91t+ Học làm bữa sáng vừa ngon vừa lành mạnh như Hà Tăng, bí kíp chính là cách chọn nguyên liệu cực đỉnh Chia sẻ Thích Rau cải xoănRau kaleSinh tố rau cải xoănSinh tố rau kaleSinh tốĐồ uốngSinh tố giảm cânĐồ uống giảm cânTăng thanh hàHà Tăng