Đôi khi, tình trạng sức khỏe không chỉ được biết thông qua việc khám chữa bệnh mà còn có thể thông qua hình dáng bên ngoài.
Người Nhật ngoài thích ăn cá tươi thì còn đặc biệt thích ăn các loại rau xanh, đây là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy tiêu hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa béo phì.
Nám da càng được điều trị từ sớm thì càng đỡ tốn kém và rút ngắn thời gian điều trị.
Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ Wang Xingliang (một chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ tại Đài Loan, Trung Quốc) để bạn có cách uống collagen chuẩn khoa học nhất.
Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.
Có chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp là chìa khóa để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh ngay cả khi bạn đã bước sang tuổi tứ tuần (40 tuổi) - độ tuổi mà chúng ta quen gọi là trung niên.
Nghiên cứu chỉ ra rằng con người có thể già đi từ từ nhưng lão hóa thì lại xảy ra rất nhanh ở 3 độ tuổi trong cuộc đời. Các chuyên gia cho rằng tại 3 thời điểm này, con người sẽ 'già đi đột ngột'.
Sau khi già đi, điều đáng sợ nhất không phải là tóc chuyển sang màu trắng, làn da trở nên lỏng lẻo mà chính là đôi chân không còn linh hoạt.
Căng thẳng xã hội như phân biệt đối xử và các vấn đề về gia đình, công việc và tiền bạc... có thể góp phần làm cho hệ thống miễn dịch của bạn bị lão hóa sớm.
Là con là cháu, đừng quá lo lắng chuyện ông bà cha mẹ mình đang già đi. Thay vào đó, hãy đem tới những món quà sức khỏe ý nghĩa nhất cho ông bà cha mẹ của mình để họ luôn khỏe mạnh và sẵn sàng cho một quy trình "lão hóa lành mạnh".