2 loại rau này giàu dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa tiểu đường. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả cần biết cách sử dụng và chế biến đúng.
Rau quả là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, và chúng cũng có thể mang đến lợi ích kiểm soát đường huyết cực tốt nếu bạn biết chọn đúng loại.