Không phải Lưu Diệc Phi, đây mới là "tình đầu quốc dân" của mọi chàng trai, bí quyết giữ mãi thanh xuân khiến nhiều cô gái học tập

Nhiều năm về trước, nhan sắc trong trẻo của Lưu Diệc Phi từng trở thành niềm khao khát của biết bao chàng trai. Thậm chí cô còn được ví như "tình đầu quốc dân" vì vibe ngọt ngào, nữ tính.

Tuy nhiên, thời gian gần đây Chương Nhược Nam (sinh năm 1996) được ví như nàng "bạch nguyệt quang" thay thế Lưu Diệc Phi.

Chương Nhược Nam sinh năm 1996, là một trong những "ngọc nữ" nổi bật của lứa diễn viên thế hệ 95 trên màn ảnh Trung Quốc. Xuất phát điểm không phải là diễn viên, cô từng là hoa khôi tại trường đại học và lọt top 30 cuộc thi Nữ sinh duyên dáng năm 2015. 

Nhờ vẻ đẹp thanh thuần, trong trẻo, Chương Nhược Nam nhanh chóng nhận được sự chú ý khi bước chân vào giới giải trí. Bén duyên với điện ảnh qua vai Cố Tương Sâm trong Bi thương ngược thành dòng sông, dù chỉ là vai phụ nhưng cô đã để lại ấn tượng mạnh nhờ khí chất nổi bật. Sau đó, cô tiếp tục tham gia Nếu thanh âm không thể ghi nhớ, Ai cũng khao khát có được em, Nữ bác sĩ tâm lý..., chứng minh khả năng diễn xuất đa dạng và trở thành ngôi sao trẻ đầy triển vọng của Trung Quốc.

Không chỉ gây ấn tượng với diễn xuất, nhan sắc của Chương Nhược Nam cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Nhiều người tò mò về bí quyết giúp cô duy trì làn da không tì vết và thần thái rạng rỡ. Thực tế, mỹ nhân sinh năm 1996 rất chú trọng đến chế độ ăn uống và các thức uống làm đẹp. Cô chia sẻ rằng có 2 loại nước uống đã giúp cô giữ vững phong độ nhan sắc.

2 thức uống là bí quyết giữ mãi thanh xuân của Chương Nhược Nam

1. Nước ép cần tây và táo: Bí quyết giúp da nhanh hết mụn

Khi gặp tình trạng mụn, Chương Nhược Nam đã làm theo lời khuyên của chuyên gia trang điểm và uống nước ép cần tây kết hợp với táo mỗi sáng. Loại nước này có tác dụng chống viêm, giải độc và giúp làn da nhanh chóng phục hồi trạng thái ổn định.

Nghiên cứu từ Journal of Food Science and Technology cho thấy, cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa như apigenin và luteolin, giúp giảm viêm và hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Táo cũng chứa polyphenol, giúp cải thiện kết cấu da và giảm mụn nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh.  

Bên cạnh đó, cô còn sử dụng gel lô hội để làm dịu da. Sau khoảng một tháng kiên trì, tình trạng da của cô cải thiện đáng kể, các vết thâm mụn cũng mờ đi rõ rệt.

2. Cà phê đen: Hỗ trợ trao đổi chất, giữ gìn vóc dáng

Là một diễn viên, Chương Nhược Nam luôn chú ý đến vóc dáng. Trong quá trình quay phim, cô có thói quen uống một tách cà phê đen vào buổi sáng. 

Loại đồ uống này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả. Nhờ vậy, cô luôn duy trì được thân hình thanh mảnh mà không cần ăn kiêng quá khắt khe.

Những bí quyết khác giúp Chương Nhược Nam luôn xinh đẹp, khỏe mạnh

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, Chương Nhược Nam nhấn mạnh rằng một làn da đẹp còn phụ thuộc vào sức khỏe bên trong. Cô đặc biệt quan tâm đến hệ tiêu hóa và sử dụng men vi sinh sau bữa ăn để duy trì đường ruột khỏe mạnh. Một hệ tiêu hóa tốt không chỉ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả mà còn hỗ trợ làn da sáng mịn, ít gặp vấn đề về mụn.

Nghiên cứu từ Journal of Clinical Gastroenterology cho thấy, men vi sinh có thể cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và giảm viêm da do rối loạn tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa tốt không chỉ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả mà còn hỗ trợ làn da sáng mịn, ít gặp vấn đề về mụn.

Ngoài ra, Chương Nhược Nam còn rất chú ý đến việc chăm sóc vùng da quanh mắt. Khi còn học đại học, cô từng có quầng thâm rõ rệt, đến mức đạo diễn phải nhắc nhở. Nhờ chuyên gia trang điểm tư vấn, cô bắt đầu chăm sóc mắt từ sớm và luôn sử dụng kem dưỡng mắt hàng ngày. Nhờ vậy, dù không trang điểm, cô vẫn giữ được đôi mắt sáng và trong veo.

Với nhan sắc thanh khiết, làn da hoàn hảo và vóc dáng cân đối, Chương Nhược Nam trở thành hình mẫu lý tưởng trong mắt nhiều chàng trai. Bí quyết của cô không đến từ các phương pháp làm đẹp cầu kỳ mà chính là việc duy trì thói quen sống lành mạnh, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc da từ trong ra ngoài.