Cristiano Ronaldo nổi tiếng không chỉ bởi chế độ tập luyện khắc nghiệt mà còn với kỷ luật sinh hoạt gần như tuyệt đối. Một trong những thói quen được nhiều người quan tâm là phương pháp ngủ phân đoạn.
Nếu thường xuyên thức giấc với tình trạng đau cổ, tê tay, nhức đầu hoặc ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt mỏi, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra lại chiếc gối đang sử dụng mỗi đêm.