Không biết món ăn này có thực sự giúp phái đẹp đỡ đau bụng, bớt cảm thấy khó chịu trong kỳ kinh nguyệt hay không nhỉ?
Các thực phẩm phổ biến và dễ mua này sẽ giúp chị em chúng mình giảm bớt cơn đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt.
Tampon chỉ thực sự an toàn khi sử dụng đúng cách, bằng không nó có thể tạo ra những tai nạn dở khóc, dở cười.
Bạn có thể "tự kỷ ám thị" rằng nhiều người khác sẽ lâm vào tình trạng tồi tệ hơn mình, nhưng không ích gì đâu, nỗi đau vẫn cứ là nỗi đau thôi.
Nguy cơ nhiễm trùng nấm men giảm trong khi hành kinh, cảm nhận thấy quá trình rụng trứng hay trở nên hấp dẫn hơn trong mắt nam giới trong giai đoạn kinh nguyệt... là những sự thật thú vị có thể bạn chưa biết về nguyệt san.
Nguyên nhân gây đau bụng trong kì kinh nguyệt có thể do bẩm sinh hoặc di truyền hoặc do thay đổi hormone trong những ngày này.
Thay vì ăn nhiều đồ ngọt để loại bỏ các triệu chứng đau bụng kinh, bạn nên ăn uống lành mạnh, tránh ăn quá ngọt, quá mặn, tránh tiêu thụ các chất kích thích...
Có những loại thực phẩm có thể làm tăng hoặc giảm các triệu chứng khó chịu trong kì kinh nguyệt. Vì vậy, chọn đúng thực phẩm để tiêu thụ trong những ngày "đèn đỏ" là quan trọng nhất.