Cho con học thiền từ lúc còn nhỏ mang lại rất nhiều lợi ích như giúp trẻ ngủ ngon hơn và phát triển tốt một số kỹ năng tương tác xã hội.
Arianna Huffington, người sáng lập tổ chức Thrive Global chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ chống lại stress, mất ngủ và cải thiện tinh thần hiệu quả.